A pattanások kezelésére szolgáló élelmiszernek gazdagnak kell lennie halakban, például szardíniában vagy lazacban, mivel ezek az omega-3 zsírforrások, amelyek gyulladásgátló hatásúak, gátolják és szabályozzák a gerincet képező faggyúmirigy gyulladását. Az olyan ételek, mint például a brazil dió, szintén fontosak az akne elleni küzdelemben, mivel ezek nagy cinkforrások, amelyek a gyulladás csökkentése mellett javítják a gyógyulást és csökkenti a zsírszekréciót a bőrön keresztül.
A pattanásokkal szembeni táplálkozás eredményeket mutat, általában 3 hónappal az étkezési szokások megváltozása után.
Ételek, amelyek segítenek az akne elleni küzdelemben
A pattanások kezelésére szolgáló élelmiszerek:
- Növényi olajok, olíva, repce vagy búzacsíra;
- tonhal
- osztriga;
- Rizs korpa;
- fokhagyma;
- Napraforgó és tökmag.
Ezen élelmiszerek mellett a kakaó és a kagyló is jó lehetőség az akne kezelésére, mert rézzel rendelkezik, amely helyi antibiotikum hatással bíró ásványi anyag, és amely serkenti a szervezet védelmi folyamatát, valamint fokozza a vírusos fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet mint bakteriális.
Tekintse meg a táplálási tippeket, hogy megszabaduljon a pattanásoktól:
Az aknákat okozó élelmiszerek
A pattanások kiváltásához kapcsolódó élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a zsír felhalmozódását a bőrben, olyan élelmiszerek, mint például:
- diófélék;
- csokoládé;
- Tejtermékek, például tej, sajt és joghurt;
- Általában zsíros ételek, például sült ételek, kolbászok, snackek;
- Vörös hús és csirkehús;
- fűszerek;
- Cukorkák vagy egyéb magas glikémiás index ételek.
A pattanások kezelésénél elengedhetetlen, hogy a bőrt szennyeződéstől mentessé tegye, a mindennapos bőrápoló termékek felhasználásával. A bőr tisztítására vonatkozó tudnivalók: Hogyan tisztítsuk meg a bőrt a pattanásokkal.
A pattanások kezelésében azonban szükség lehet nagy dózisú A-vitamin, például napi több mint 300 000 NE napi alkalmazásra a kezelésre, mindig orvosi ajánlásokkal.
Itt van egy jó hazai jogorvoslat a pattanások: Otthon jogorvoslat a pattanások (pattanás)
