A Chard előnyei és a felkészülés módja

A Chard egy magas szálas növény, amely segít szabályozni a bélműködést, továbbá hasznos a cystitis, gyomorfájás elleni küzdelemben, a köptető hatás jó, hogy megszüntesse a fáradtságot, segít a hemorrhoidok elleni küzdelemben, a hajhullásban és a marhákban. lila a bőrön.

Nyers salátákban főzhető vagy párolt, vagy koncentrált lé, vagy nyers gyümölcsökkel vagy zöldségekkel keverve. A chardot házi jogorvoslatként is fel lehet használni, és számos egészségügyi probléma kezelésére alkalmas.

A chard azonban oxálsavat tartalmaz, amely feleslegben fogyasztva károsíthatja a szervezet kalcium általi felszívódását, így a sav mennyiségének csökkentése érdekében fogyasztás előtt felforralhatja a chardot. Kiváló lehetőség az apróra vágott svájci chard, amely jó vérszegénységhez, csontok erősítéséhez, testsúlycsökkenéshez, emésztéshez és a szervezetből származó toxinok eltávolításához.

Hogyan készítsünk Chardot?

A cseresznye kevés kalóriát tartalmaz, és salátákban is használható étrendjükben. A gyomor savasságát semlegesítő svájci chard juice a fekélyek kezelésére szolgál, mivel jó otthoni kezelés a gyomorhurut és a fekély ellen. Csak vigye át a cseresznye levest a centrifugán keresztül, és igyálja ezt a koncentrált juhát, még mindig böjtölve.

Chard saláta

A nagy saláta elkészítéséhez csak a tálra adjuk hozzá a következő összetevőket:

• 5 levél levágott saláta
• 2 apróra vágott cseresznye levelek
• 8 cseresznye paradicsom vagy 2 gyakori paradicsom
• adjunk hozzá apró darab fehér sajtot
• chia magok, goji bogyósgyümölcsök, lenmag és szezám ízlés szerint

A saláta szezonalitásához hozzáadhatunk egy fél citromos gyümölcslevet egy fél cukormentes természetes joghurthoz, és szükség esetén adjunk hozzá sót.

Párolt Chard

összetevők:

• 5 chard levelek aprítva
• 1 pohár vizet
• 3 gerezd fokhagyma, zúzott
• 3 evőkanál olívaolajat

Hogyan kell csinálni:

Add hozzá a fokhagymát és az olívaolajat egy serpenyőben, amíg aranybarna. Ezután adjunk hozzá apróra vágott cseresznyét, és sóval és fekete borssal ízesítjük. Annak elkerülése érdekében, hogy a serpenyőbe ne essen, kis mennyiségű vizet adjon hozzá, és készen áll, ha a levelek mérete csökkent, és mindegyik főtt.

Hogyan használjuk a Chardot házi jogorvoslatként?

Chard-gyümölcslé elkészíthető a levél levétele a centrifugában, de a keverőben más gyümölcsök vagy zöldségek hozzáadásával is előállítható, és nagyon hasznos az egészségre:

• A székrekedés ellen: Beat a keverőben 1 levél levéltetel, 2 narancs koncentrált levével, majd böjtölni.
• Gastritis ellen: 1 evőkanál apróra vágott cseresznye leveleket adunk 1 csésze forró vízbe. Hagyja állni 5 percig, és igyon.
• A váladék elengedése: Vegyünk egy levél levest svájci cseresznye centrifugálással, és vegye ezt a koncentrált lé 1 evőkanál mézzel. Vegyünk naponta háromszor.
• Égési és lila jelek a bőrön: Dörzsölje meg egy levél svájci chard-ot egy rágcsálón, amíg zöld paszta marad. Egyszerűen alkalmazza ezt a pasztát az 1. vagy 2. fokos égés tetejére, és fedje be egy gézzel, és csak akkor távolítsa el, ha a paszta száraz, így a géz nem tapad a bőrön.
• A leeresztés forrása vagy a bőr tályogja: 1 egész sertéslevelet főzzünk, és amikor meleg van, közvetlenül a régió tetején kell alkalmazni. Hagyjon néhány percet, naponta 3-4 alkalommal. A levél által kibocsátott hő megkönnyíti a gén kilépését.

Táplálkozási információk a Chard számára