A testben fellépő bizsergő érzés általában a régió idegrendszerében az oxigénhiánnyal vagy az idegrendszer vagy a központi idegrendszer problémái miatt történő tömörülésnek köszönhető.
Általában ez a tünet áttörő és javul a végtagmozgással vagy a helyi masszázzsal, ami javítja a vérkeringést. Ugyanakkor jelezheti olyan problémák jelenlétét is, mint például a rossz vérkeringés, a stroke, a herniated disc és a cukorbetegség, és így ha nem tűnik el néhány percen belül, konzultáljon egy háziorvosgal, vagy menjen el a kórházba, hogy azonosítsa a helyes okot és indítsa el a legmegfelelőbb kezelést.
Lásd a természetes ingerlési lehetőségeket.
1. Szegény testhelyzet
Ha hosszú ideig ül, fekszik vagy áll meg ugyanabban a helyzetben, különösen keresztre vágott lábakkal vagy a végtag súlya miatt, a helyi idegben rossz a keringés és a tömörülés, ami a bizsergés kezdetéhez vezet. Lásd a rossz vérkeringés tüneteit.
Mi a teendő: Mindig meg kell próbálnod mozgatni a testet, és legalább óránként legalább egy órával el kell nyúlnia a vérkeringést. Munka közben vagy hosszú repülőutak esetén fontos, hogy legalább két óránként kicsi sétákat tejünk, felkelünk a fürdőszobába, ivassunk vizet vagy egy csésze kávét.
2. Herniated lemez
A gerinccsuklás kopása és felszakítása miatt a gerinctől a fenékhez és a lábakig terjedő idegekben kompresszió következik be, ami fájdalmat és zsibbadást okoz a gerincben, ami sugárzik a lábakra és lábujjaikra.
Mi a teendő: A sérvet kezelni kell, hogy megakadályozzák a betegség tüneteinek kialakulását. Gyógyszerek, például gyulladáscsökkentők, izomrelaxánsok és fájdalomcsillapítók. Mindent a Herniated Disc Treatment-ről.
3. Diabétesz
A cukorbetegség rossz vérkeringést okoz, különösen a test végtagjaiban, például a kézben és a lábban, és a zsibbadás ebben az esetben is jelezheti a fejlődő sebek vagy fekélyek kialakulását az érintett régióban. Nézze meg, hogyan lehet azonosítani a cukorbetegség korai tüneteit.
Mit tegyünk: A vércukorszint szabályozása a legjobb módja annak, hogy a vér jól cirkuláljon, és megfelelően táplálja a test minden részét. Emellett a napi legalább 30 perc séta segít a véráramlás javításában és a vércukorszint csökkentésében.
4. Carpalis alagút szindróma
Ez egy olyan betegség, amely a csuklón áthaladó idegek összenyomódását okozza, ami zsibbadást és tűérzelmet okoz a kézben és az ujjakban, különösen éjszaka.
Mi a teendő: A csukló használatával rögzítse a csuklóját, különösen alvás közben, nyújtson kezeket, vagy gyulladásgátló gyógyszereket vagy kortikoszteroidokat szedjen. Súlyosabb esetekben azonban szükség lehet fizioterápiára, sőt műtétre is. Lásd a carpal tunnel szindróma kezelésének részleteit.
5. Agyvérzés és szívroham
A stroke a test egyik oldalán fellépő izomgyengeség jeleit okozza, melyet általában bizsergés, nehézség és szédülés kísér, míg az infarktus egyéb tünetei a mellkas, a kar vagy a hátfájás, a rossz közérzet és az émelygés.
Mi a teendő: Ezeknek a tüneteknek a jelenlétében meg kell keresni az elsősegélynyújtást, hogy a beteg a lehető leghamarabb gondoskodjon a beteg gondozásáról és elkerülje a súlyos következményeket.
6. B12 vitamin hiánya, kalcium, kálium vagy nátrium
Ezeknek a tápanyagoknak a hiánya a szervezetben keringési problémákat, vérszegénységet és az idegimpulzusok átadását okozó nehézségeket okozhat, amelyek zsibbadást idézhetnek elő. Lásd a jeleket, amelyek jelzik a B12 vitamin hiányát a szervezetben.
Mit tegyünk: Változatos étrendet kell bevinni, legalább 2 pohár tejet vagy joghurtot, 3 gyümölcsöt eszünk, és fő ételt fogyasztunk zöldségekkel és zöldségekkel.
7. Idegrendszeri rendellenességek
Az idegrendszert érintő betegségek, mint például a sclerosis multiplex, olyan ismétlődő bizsergés tüneteit okozzák, amelyek egy adott testrész egy időben szembesülnek, továbbá szemfájdalmat, látásvesztést, szédülést és remegést jelentenek.
Mi a teendő: Látnia kell az orvost, hogy azonosítsa a probléma okait, és kezdje el a megfelelő kezelést. Szklerózis multiplex esetén szteroidokat, izomrelaxánsokat és egyéb gyógyszereket kell szednie az orvosi útmutatásnak és a fizioterápiának megfelelően. További részletek itt.
8. Szorongás és stressz
A túlzott szorongás vagy stressz okozta harag hatással lehet a kezére, a karra és a nyelvre, és pánik szindrómában ezt a tünetet általában hideg verejték, szívdobogás, mellkasi vagy hasfájás kísérheti.
Mi a teendő: Ezekben az esetekben többször kell nyugodt helyre, mély lélegzésre törekedni, koncentrálni a légzés szabályozása és a vérkeringés javítása érdekében. Ezen túlmenően a jóga és a pilates tevékenységek is segítenek a stressz és a szorongás enyhítésében. Lásd 7 másik tipp a szorongás szabályozására.
9. Guillain-Barré-szindróma
A Guillain-Barré-szindrómában, amely általában az influenza, a dengue vagy a Zika után következik be, a zsibbadás általában lábakon kezdődik, és felfelé halad, hogy elérje a törzset és a karokat, amely egészen addig fejlődik ki, amíg el nem éri az egész testet, és elhagyja a pácienst. Lásd, ki a legnagyobb kockázata ennek a szindrómának.
Mi a teendő: Ha Guillain-barré gyanúja merül fel, akkor az elsősegélyt kell keresnie, mert a betegség elérheti a tüdőt és megakadályozza a légzést, és szükség van a kezelésre a kórházban.
10. Egyes gyógyszerek alkalmazása
Néhány gyógyszer okozhat bizsergést az egyik mellékhatás, például a kemoterápia gyógyszer, az AIDS vagy a metronidazol antibiotikum.
Mi a teendő: beszélje meg kezelőorvosával, hogy lássa, megváltoztathatja-e a gyógyszert, vagy tanácsot kaphat arról, hogy mit kell tennie a gyógyszer mellékhatásainak csökkentése érdekében.
11. Alkoholos italok feleslegelése
Az állandó lenyelés és a nagy mennyiségű alkohol károsíthatja a test végtagjai idegeit, ami bizsergést és görcsöket okozhat, különösen a kezek és lábak esetében.
Mi a teendő: A tünetek enyhítéséhez hagyja abba az alkoholfogyasztást, és forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze a szervezet túlzott alkoholfogyasztása által okozott egyéb betegségeket, például májproblémákat és epeköveket.
12. Állati harapás
Egyes állatok, például kutyák, macskák, kígyók vagy pókok harapása vagy csípése zsibbadást okozhat a helyszínen. Azonban tudatában kell lennie más tünetek megjelenésében, mint például a láz, az égés, a duzzanat, a remegés és a genny a helyszínen, mivel ezek jelezhetik fertőzés vagy betegségek, például veszettség jelenlétét.
Mi a teendő: Megpróbálja azonosítani az állatot, amely a sérülést okozta, jól mossa le a területet, és mérgező állatot, kutyát a veszettség tüneteit vagy a fent említett tünetek megjelenését keresse.
A bizsergés enyhítésére lásd: Természetes kezelés a rossz vérkeringés miatt
