Az allergiás nátha kezelésére természetes gyógymódok végezhetők, pl. Eukaliptusz és timföld belélegzéshez, csalán tea vagy Petasites hybridus kiegészítés.
Mivel azonban ez a típusú rhinitis allergiás reakció, az is fontos, hogy az immunrendszert modellezzük, ami a probiotikumok elfogyasztásával, a bél szabályozásában, de a táplálkozás megváltozásával is lehetséges.
Bár ez a fajta kezelés nem garantálja a rhinitis gyógyulását, segít a tünetek enyhítésében és a rohamok megjelenésének késleltetésében, és nagyszerű módja annak, hogy befejezze az orvos által javasolt kezelést.
1. Probiotikumok alkalmazása
Az allergiás nátha az immunrendszer túlzott választ adódik a különböző környezeti ingerekre, ami az orr szövetének gyulladását okozza. Nagyon természetes módon szabályozzák ezt a választ a probiotikumok elfogyasztásával, hogy javítsák a bélflórát.
Ez azért van, mert a bélben kis nyirokcsomók képesek szabályozni a szervezet gyulladását. Ezért, ha a bélben nincs elegendő probiotikum, a szervezet túlzott gyulladása van, ami megkönnyíti a túlzott választ, ami az allergiás allergiás megbetegedéseknél könnyebb allergia kialakulását eredményezi.
Így az allergiás nátha kezelésében szenvedők ideális esetben minden nap legalább 2 és 3 hónapig probiotikus kiegészítést vigyenek be a bél szabályozására és az immunrendszer válaszának javítására az allergiás nátha miatt. Ha székrekedés szenved, először ajánlott a bél tisztítását, mielőtt elkezdené alkalmazni a probiotikumokat. Tudjon meg többet a probiotikumokról és arról, hogyan kell bevenni.
2. Változtasson étrendben
A probiotikumokhoz hasonlóan az élelmiszerek segítenek megakadályozni a bél, és következésképpen az egész szervezet gyulladását is. A jó intesztinális egészség biztosítása érdekében nagyon fontos a természetes termékek - pl. Zöldség, zöldség és sajtok - bevitelének növelése, így elkerülve az összes iparilag előállított terméket.
Kerülje az élelmiszereket sok cukorral is, mert a cukor elősegíti a patogén baktériumok kialakulását, és hozzájárul a szervezet gyulladásához. Az allergiás nátha esetében jó étkezési lehetőség az, hogy a mediterrán étrendet olyan gyulladáscsökkentő élelmiszerek, mint például az olívaolaj és a fokhagyma fogyasztására összpontosítsa. Nézze meg, hogyan lehet a mediterrán étrendet elkészíteni.
3. Használjon gyógynövényeket
Számos növény segít csökkenteni az immunrendszer túlzott reakcióját és csökkenti a szervezet gyulladását, így nagyszerű otthoni lehetőség az allergiás nátha tüneteinek enyhítésére. Ezek a növények felhasználhatók az orvos által jelzett kezeléssel együtt, hogy gyorsítsák fel a gyógyulást és elkerüljék a válságokat. Néhány példa:
Csalán tea
A csalán olyan gyógynövény, amely lehetővé teszi a hisztamin hatását a szervezetre, az allergia esetén a gyulladásos válaszért felelős anyagot. Tehát ez a tea egész nap segít enyhíteni az allergiás rhinitis tüneteit, különösen a zsírosodást, a viszketést és a fülledt orrát.
összetevők
- 2 evőkanál (kávé) darált levelek csalán;
- 200 ml vizet.
Az előkészítés módja
Forraljuk fel a vizet, összegyűjtjük a csalán leveleket, majd hagyjuk állni 10 percig, törzs és 3-4 csésze teát naponta.
Egy másik lehetőség a csalánkapszulák 300-350 mg-os, napi 2-3 alkalommal történő adagolása.
Vegyünk egy Petasites hybridus kiegészítést
Ez a növény, mint a csalán, csökkenti a hisztamin hatását is, ezáltal csökkentve a légúti gyulladást. Ezenkívül még képes csökkenteni a nyálkahártyák és a váladékok termelését, nagymértékben enyhítve az allergiás orrnyálkahártya közös allergiás tüneteit.
Általában ez a növény természetes termékekben lévő kiegészítők formájában található, és napi kétszer 50-100 mg dózisban kell bevenni. Ideális esetben a kiegészítés 50-100 mg-os dózisának legalább 7, 5 mg petasinát kell tartalmaznia.
Tumor vagy eukaliptusz belélegzése
A timám és az eukaliptusz olyan növények, amelyek kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek a légutak számára, képesek csökkenteni a gyulladást, és lehetővé teszik a váladékok menekülését, a zsírosodást és az allergiás orrnyálkahártyagyulladást.
összetevők
- 2 maréknyi kakas vagy eukaliptusz levelek;
- 1 liter forró víz.
Az előkészítés módja
Tegye a vizet egy tálba, és keverje össze a kakukkfűvel vagy az eukaliptusz leveleket, hagyja állni 5 percig, majd fedje le a fejét egy ruhával, és lélegezze be a gőzt, hagyva az orr leeresztését.
4. Vegye az Omega 3-at
Az Omega 3 egy egészséges zsír, amely erős gyulladáscsökkentő hatással járhat, amely csökkentheti a szervezetben előforduló különböző gyulladásos anyagok termelődését, csökkentve ezáltal az immunrendszer túlzott mértékű reagálását és allergiát okozhat.
Az omega 3 előnyeinek kihasználása érdekében vagy felveheti ezt az anyagot kiegészítő formában, vagy növelheti például az élelmiszerek ilyen zsírok, pl. Lazac, avokádó vagy szardínia bevitelét. Tekintse meg az omega 3 forrásanyagok teljes listáját.
5. Kerülje az atkák felhalmozódását
Néhány tipp az atkák felhalmozódásának elkerülése érdekében, amelyek az allergiás nátha kezelés egyik fő okai:
- Tisztítsa meg gyakran a helyiségeket, előnyben részesítve a porszívók speciális szűrőkkel történő használatát, mivel a seprű és mopsz használatával elszórhatják a port.
- A bútorok és a por felhalmozódó tárgyak tisztításakor nedves ruhát használjon .
- Távolítsa el a töltött állatokat, szőnyegeket, függönyöket, szőnyegeket, párnákat és egyéb olyan tárgyakat, amelyek összegyűjthetik a port az olyan környezetben, ahol az allergiás nátha kezelésében szenvedő személyek élnek.
Kerülni kell az olyan termékekkel való érintkezést, mint a parfümök, a cigarettafüst, a rovarölő szerek és a környezetszennyezés, hogy ne okozzanak légzőszervi irritációt.
