A gyümölcslevek a vitaminok és ásványi anyagok nagy forrása, amelyek segítik az immunrendszer erősítését és a szervezet gyulladásának csökkentését, valamint a köhögés és a torok irritációját.
A maximális előnyök érdekében előnyben kell részesíteni a gyümölcsöket, zöldségeket, mézet és gyógynövényeket tartalmazó gyógynövényeket, mint a fokhagyma és a propolisz. Ezért lásd az alábbiakban azokat a recepteket, amelyek a legjobb zöldségeket használják a köhögés leküzdésére és a légzőszervi beavatkozások megelőzésére.
Vízitorma levével citrommal
A vízimogyoró expectorant tulajdonságokkal rendelkezik, és segítenek a baktériumok elleni védekezésben, amelyek a fertőzést okozzák, miközben a citrom gazdag C-vitaminnal rendelkezik, ami az immunrendszer erősítésére épül.
összetevők
- 1 pohár citromlevet
- 2 rózsa vízitorma
- 1 evőkanál méz eukaliptusz
- ½ pohár vizet
Az előkészítés módja
Vágja a vízitorma kis darabokra, és tegye bele a keverőbe a többi összetevővel együtt. Miután jól ütötte, édesítse az eukaliptusz mézzel, és naponta háromszor itassa meg a gyümölcslevet, lehetőleg a főétel között.
Ananászlé propoliszral
A Propolis természetes antibiotikumként működik, segít a baktériumok és a torokfájás elleni küzdelemben, míg az ananász C-vitaminban gazdag, ami segít a szervezet védősejtjeinek megerősítésében.
összetevők
- 1 szelet ananász
- 200 ml vizet
- 5 csepp propolisz
- 1 evőkanál méz
Az előkészítés módja
Győzd le az összes összetevőt a keverőben, és ne igyál túl hideg, hogy ne irritálja a torkot.
Citromlé gyömbérrel
A fokhagyma antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, segít a fertőzések elleni küzdelemben a szervezetben, míg a gyömbér és citrom segít leküzdeni a köhögést és a megfázást.
összetevők
- 3 citromlé
- 1 gerezd fokhagymát
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál méz
Az előkészítés módja
Győzd le az összes összetevőt a keverőben, édesítsd édes mézzel és igyál időben.
Ananászlé, vízitorma
A zsázsa a szervezet fertőzéseinek elleni küzdelemben és C-vitaminban gazdag, valamint az ananász. Tehát reggel és délután vegyen be egy pohárat ezt a gyümölcslevet, hogy segítsen a köhögésnek.
összetevők
- 3 szelet ananász
- 2 rózsa vízitorma
- 1 evőkanál mézet
- 500 ml vizet
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, törzs és ital. Fontos, hogy a lé minden nap elkészüljön, így a tápanyagok nem veszítenek el, amikor a keveréket hosszú ideig tárolják a hűtőszekrényben.
Almalé és menta
Ez a lé gazdag C-vitamin, K-vitamin, folsav és vas, tápanyagok, amelyek erősítik az immunrendszert és javítják a vérkeringést, felgyorsítják a légúti fertőzések gyógyulását.
összetevők
- 1 uborka
- 1 alma héj nélkül
- 1 citromlé
- 1 levél kelkáposzta vaj
- 3 menta
- 100 ml szűrt vízzel
- 1 evőkanál méz
Az előkészítés módja
Győzd le az összes összetevőt a keverőben és inni, ne feszültség nélkül.
Így készíthetünk házi köhögés recepteket a következő videóban:
Nézze meg más otthoni módszereket otthoni köhögés kezelésére:
- Otthoni gyógymód a köhögésért
- Hogyan használjuk a vízitormaet a köhögés elleni küzdelemben?
