Az olyan összetevők, mint a kiwi, a cseresznye, az avokádó és a papaya kiváló választás, hogy rendszeresen fogyasszák a bőrt, ami fiatalosabb és tisztább megjelenést kölcsönöz. Itt jelezzük a 7 legjobb receptet, hogy naponta egyet tudjunk fogyasztani, és az első hét végén megfigyeljük az eredményeket.
Azon kívül, hogy az alábbi receptek közül az egyiket naponta bevennék, tanácsos naponta egy ételt is fogyasztani, mert gazdag szelénben, olyan anyagban, amely a szabad gyökök felszámolásával és a megfiatalodást segíti elő.
A másik fontos gond a napi bõr tisztítása és az Ön korának megfelelõ hidratáló krém használata.
1. Cherry juice
A cseresznye kiváló otthoni gyógymód a bőr megújítására, hiszen ez a gyümölcs gazdag béta-karotinban, egy antioxidáns, amely segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat és szennyeződéseket, biztosítva ezzel a hámsejtek regenerálódását, ami szépen, lágy fiatal
összetevők:
- 2 csésze cseresznye
- fél banán
- 300 ml vizet
Az előkészítés módja:
Mossa meg a gyümölcsöket, vágja félbe, hogy eltávolítsa a csomókat, és vegye fel őket a keverőbe a vízzel együtt. Miután jól megverte a cseresznyevet, részeg lesz.
Az édes cseresznye a legjobb a gyümölcslé elkészítéséhez, valamint kellemes ízlésüknek köszönhetően hatalmas mennyiségű vitamin és tápanyag van, amelyek segítenek az egészség megőrzésében. A béta-karotin mellett ez a gyümölcs gazdag B2-vitaminban és folsavban is kiválóan alkalmas a szem-, haj-, köröm- és bőregészségügyre.
2. Kiwi Juice
A kiwi-gyümölcslé megőrzi a bőrt, mert ez a gyümölcs gazdag káliummal, ami segít a teljes testsejtek regenerációjában. Ez az otthoni jogorvoslat növeli a bőr rugalmasságát, így a bőr fiatalosabb és gyönyörűvé válik. A sejtek regenerációjának köszönhetően az izmok hajlamosak egyre tónusosabbra és az energia növelésére.
összetevők:
- 3 kivi
- 200 ml vizet
- 1 evőkanál méz
Az előkészítés módja:
Hámozzuk le a kiviet, vágjuk apró darabokra, és hozzáadjuk őket a keverőbe a többi összetevővel együtt.
A bőr előnyei mellett a kiwi nagyszerűen hozzájárul a testsúlycsökkentéshez, mivel segít a bél szabályozásában és az alacsonyabb koleszterinszintben. Lásd Hogyan használjuk a Kiwi-t a súlycsökkentéshez?
3. Avokádó Vitamin
Egy másik remek recept a fiatalításhoz egy avokádó-vitamint szed a brazil diófélékkel, mert antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetből származó toxinokat és javítják a bőr megjelenését.
összetevők:
- 1/2 érett avokádó
- 3 barna dió
- 1 csésze természetes joghurt 180g
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevőt a keverőben, és édesítsük ízlés szerint. Ezt a vitamint reggelente naponta kell bevinnie, hogy jobb eredményeket érjen el, de az ételtől óvatosnak kell lenni, nehogy zsíros legyen, mert ez a vitamin nagyon kalória. Nézze meg az avokádó összes előnyét.
4. Paradicsomlé
A paradicsomlé olívaolajjal és sóval kiváló receptet nyújt a bőr megfiatalítására és az öregedés leküzdésére. A paradicsom lycopénben gazdag és magas antioxidáns tartalmú, a rákos sejteket, különösen a prosztatát védi, és segít az öregedés első jeleinek leküzdésében. A paradicsom szintén gazdag A-vitaminnal, és ha olívaolajjal fogyasztják, ez elősegíti annak felszívódását, növeli annak előnyeit.
Összetevők:
- 3 érett paradicsom
- 1 pohár vizet
- só és fekete bors ízlés szerint
- 1 evőkanál olívaolaj
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevő a mixer, és megteszi a következő.
5. Káposzta levével citrommal
A káposzta juice segít megfiatalítani, mert a káposzta gazdag cinkben, ami a sejtek regenerálódása mellett a testben levő savszinteket is egyensúlyba hozza.
Összetevők:
- 2 káposzta levele
- ½ pohár vizet
- 2 citromlé
- 2 dátum édesítéséhez
Az előkészítés módja:
Minden összetevőt fel kell venni a keverőbe, és jól meg kell rázni.
6. Salsa-juice, narancssárga
Ez a gyümölcslé segít megfiatalítani, miután a petrezselymesben lévő klorofill serkenti az oxigenizációt, az anyagcserét és a sejtek regenerálódását, így a bőr és a haj puha és egészséges marad.
összetevők:
- 3 evőkanál aprított petrezselyem
- 2 narancs juice
- 1 evőkanál méz
Az előkészítés módja:
Beat az összetevők egy keverővel, és megteszi a következő.
A fiatalító hatás mellett a salsa-gyümölcslé gazdag az A-provitaminban, kiváló a tiszta látás és a vesék, a máj és a húgyutak tisztítására.
7. Papaya Vitamin
Ez a papaja vitamin gazdag béta-karotinban, amely segít lágyítani a bőrt, és eltávolítja a méreganyagokat és szennyeződéseket a szervezetből, hogy segítsen a székrekedés elleni küzdelemben.
összetevők:
- 1 érett papaya
- 1 narancssárga gyümölcslé
- 1 dátum édesítéséhez
- 1 csésze természetes joghurt 280g
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevő egy keverőben, és tegye meg a következő. Add hozzá 1 teáskanál földi aranyszálat.
Otthoni kezelés, hogy megszüntesse a ráncokat és a vonalakat
Kiváló otthoni kezelés, amely megszünteti a ráncokat és a vonalakat, a dermarroller, egy kis eszköz, amely mikroszálakkal rendelkezik, amelyek átszúrják a bőrt, és lehetővé teszik például a ránctalanító krémek jobb felszívódását.
Nézze meg, hogyan kell használni és a szükséges ellátás előtt és után, a Marcella Pinheiro gyógytornász videóján:
