A kinesiószalag vízálló ragasztószalag, amelyet például edzés vagy verseny közben gyorsítanak fel a sérülésektől való felépüléshez, az izomfájdalmak enyhítésére vagy az ízületek stabilizálására és az izmok, az inak vagy szalagok megőrzésére, és amelyet a gyógytornásznak kell elhelyeznie. az edző.
A kinezioszalag rugalmas anyagból készül, lehetővé teszi a vér áramlását és nem korlátozza a mozgást, és bárhol felhelyezhető a testen. Ez a szalag elősegíti a bőr diszkrét emelését, kis teret hozva létre az izom és a dermis között, elősegítve a helyben felhalmozódó folyadékok elvezetését, amelyek kedvezhetnek az izomkárosodás tüneteinek, a helyi vér növelése mellett. keringést és elősegíti a jobb izomteljesítményt és csökkenti a fáradtságot.
Mire való
A Kinesio szalagokat elsősorban a sportolók használják a versenyek során, az ízületek és izmok stabilizálása és megőrzése, a sérülések megelőzése céljából. Ezeket a szalagokat olyan emberek is használhatják, akik nem sportolók, de vannak olyan sérüléseik vagy fájdalmaik, amelyek akadályozzák a mindennapi életet, mindaddig, amíg az orvos vagy a gyógytornász jelzi. Így a kinesiószalagoknak számos előnye és alkalmazása van, és felhasználhatók:
- Javítsa az edzés teljesítményét;
- Javítsa a helyi vérkeringést;
- Csökkentse az ízületekre gyakorolt hatást, a mozgások korlátozása nélkül;
- Az érintett ízület jobb támogatása;
- Csökkentse a fájdalmat a sérült területen;
- Növelje a propriocepciót, amely a saját testének érzékelése;
- Csökkentse a helyi duzzanatot.
Ezenkívül a kinesio szalag olyan terhes nőknél is használható, akik derékfájásban szenvednek, jó eredménnyel.
Bár felhasználhatók különféle célokra, a szalagok használatának egy olyan kezelés részét kell képeznie, amely izomerősítő és nyújtó gyakorlatokat is magában foglal, a sérülések megelőzésére és leküzdésére szolgáló egyéb technikák mellett, és fontos, hogy használatukat a gyógytornász.
A kinesio szalag használata
Bár bárki számára hasznos lehet ennek a funkcionális kötésnek a használata, gyógytornásznak, orvosnak vagy fizikai edzőnek kell elhelyeznie őket a sérülés helyén annak érdekében, hogy jobb támogatást nyújtson, elkerülje a fájdalmat és csökkentse az izomfáradtságot. Ezeket a ragasztószalagokat elhelyezhetjük X, V, I vagy szövedék formájában, a kezelés céljától függően.
A szalag hipoallergén anyagból készül, és legfeljebb 4 naponta kell cserélni, fürdéshez nem szükséges eltávolítani.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
Bibliográfia
- AY, Saime és mtsai. A Kinesio Taping hatékonysága a fájdalomra és a fogyatékosságra a nyaki myofascialis fájdalom szindrómában A kinesio taping hatékonysága a fájdalomban és a fogyatékosság a nyaki myofascialis fájdalom szindrómában. Brazil Journal of Reumatology. 57. évfolyam, 2. kiadás; 2017. évi 93–99
- ARTIOLI, Dérrick P.; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Kinesio-szalag: alkalmazás és eredményei a fájdalomról: szisztematikus áttekintés. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. 21. köt. 1 kiadás; 2014. évi 94–99
- José Roberto de Souza Júnior. A Kinesio Taping hatása krónikus derékfájdalommal küzdő nők izomteljesítményére. Az egészség világa, São Paulo. 42. évfolyam, 3. kiadás; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Taping vs. Placebo a terhességgel összefüggő derékfájás csökkentésében: Cross-over tanulmány. Med Sci Monit. Vol. 23. 6114-6120, 2017
