A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres böjt jót tesz az egészségének, és hogy ha semmit sem eszel csak heti 1 vagy 2 napig, másnap szokásosan étkezni, az egészségügyi előnyökkel jár.
A kutatók szerint ez a fajta böjt segít a fogyásban, csökkenti a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a szívbetegségek, a demencia kockázatát, véd a különböző típusú rákok ellen és javítja az egyén életminőségét.
A böjti napokon inni vizet és enni néhány zöldséget, de semmi mást, a következő napokon pedig mindent megenni, de mértékkel, elkerülve az édességeket, zsírokat és feldolgozott ételeket, hogy elérjük a várt eredményt.
A nagy mennyiségű étel elfogyasztása napról napra a hízáson túl egyfajta gyulladást okoz a szervezetben, amely különféle betegségeket generál, és az ilyen típusú étrend elfogadása nagyon hasznos lehet az egészségre, különösen az agy számára.
A kutatók úgy vélik, hogy ez az étrendi korlátozás kedvez a szervezet teljes működésének, mivel érzékenyebbé teszi a hormonális változásokra, nagyon hasznos az inzulin és más kémiai reakciók szabályozásában. Figyelmeztetnek azonban arra, hogy további tudományos kutatásokat kell végezni annak érdekében, hogy bizonyítsák az ilyen típusú böjt előnyeit 6 egymást követő hónapot meghaladó időszakokra.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
