A citruslevek és a sötétzöld leveles zöldségek kiválóak a vashiányos vérszegénység gyógyítására, mert gazdagak a vasban és a C-vitaminban, ami segít a vas jobb elnyelésében.
Ezek a gyümölcslevek naponta fogyaszthatók, de nem lehetnek az egyetlen kezelési forma, és a vasban gazdag élelmiszerek, mint például a májas steak, a marhahús és a tojássárgája napi fogyasztása szintén fontos. Nézz több példát ezekről az ételekről: Élelmiszerek gazdag Vas.
Juice Receptek a Cure Anemia
Ezeket a recepteket azonnal fel kell venni a készítmény elkészítése után, hogy elkerüljék a C-vitamin oxidációját.
| Juice összetevők | Az előkészítés módja |
| Ananász + petrezselyem |
Beat a keverőben: 3 ananász szelet + 1/2 csésze. petrezselyem + 1/2 csésze vizet |
| Narancs + spenót | Beat a keverőben: 1 pohár. narancslé + 1/2 csésze. levelek a spenót |
| Narancs + vízimogyoró + eper | Beat a keverőben: 1 pohár. vízimogyoró + 1 pohár narancslé + 6 eper |
| Citrom + káposzta + brokkoli | Beat a keverőben: 2 citromlé + 2 levél ouve + 1 ág brokkoli |
| Ananász + sárgarépa + spenót | Beat a keverőben: 7 spenót levele + 3 sárgarépa + 1/2 avokádó + 1 pohár víz |
| Narancs + sárgabarack + citromfű |
Beat a keverőben: 6 apricot + 1 narancssárga + 1 citrom fűszár |
| Maracuja + petrezselyem | Beat a keverőben: 1 nagy szenvedély gyümölcs + 1 pohár víz + 2 evőkanál petrezselyem |
| Narancs + sárgarépa + cukorrépa | Beat a keverőben: 6 narancs + 1 cékla + 1 sárgarépa |
| Acerola + káposzta | Beat a keverőben: 10 acerolas + 1 levél káposzta + 1/2 csésze víz |
Napi 1 adag fogyasztásával az anémia tünetei, mint a szédülés, gyengeség és elhalványodás, eltűnnek. A vérszegénység kezelésére azonban gyógyszeres kezeléssel, például vas-szulfáttal is végezhető a vashiányos vérszegénység esetén.
Ha az anémia tünetei még a vasban gazdag táplálkozás után is fennmaradnak, orvosnak kell megvizsgálnia a vérszegénység típusát, és meg kell kezdenie a megfelelő kezelést, amely magában foglalhatja más gyógyszerek, például penicillin vagy immunszuppresszánsok alkalmazását is az anémia nagyon súlyos, vérátömlesztés szükséges lehet.
Nézd táplálkozási tanácsokat, hogy legyőzze az anémiát:
Így tudod kiegészíteni a kezelést természetesen:
- Receptek a vérszegénységért
- Mit kell enni a vérszegénységért?
- Otthoni vérnyomáscsere
Hogyan javítsák a vaskosodást a vérszegénység leküzdésére?
