Mit kell enni a kemoterápia mellékhatásainak csökkentésére?

Rákkezelés során olyan kellemetlen érzések jelentkezhetnek, mint a szájszárazság, hányás, hasmenés és hajhullás, de vannak olyan stratégiák is, amelyek enyhítéssel enyhítik a diszkomfortokat.

Ezeknek a betegeknek étrendjüknek tartalmazniuk kell a tápláló ételeket, például a gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat, halakat, tojásokat, magokat és a teljes kiőrlésű gabonát, előnyben részesítve a bioélelmiszereket. Bizonyos esetekben azonban pótlásra van szükség annak biztosítása érdekében, hogy a beteg minden szükséges tápanyagot megkapjon, és a táplálkozási szakember vagy az orvos tanácsára kritikus.

Így lehet enyhíteni a kemoterápia mellékhatásainak enyhítését:

1. Száraz száj

Naponta többször ivassunk kis vizet kortyolgatva, és elkerüljük a cukros italokat, például a szeszes italokat, mivel még ennél is több szomjat okoznak. Olyan stratégiákat is alkalmazhat, mint például a vízbe vagy természetes gyümölcslébe szánt kis jégblokkok behelyezése a szájba, és a szájban feloldódó ételek, például zselatin fogyasztása.

Hányás

A hányás elkerülése érdekében kis mennyiségben meg kell enni és inni, a nagyon forró élelmiszerek elkerülése mellett, mivel a hányás reflexjét stimulálják. Az ideális az enni, vagy várjon legalább egy órával a kemoterápia után, és ne fogyasszon folyadékot az étel mellett, vagy ne feküdjön le étkezés után. El kell kerülni az olyan ízeket is, amelyek nagyon erős illatúak vagy olyan élelmiszerek, amelyek túl fűszeresek és nehezen emészthetők, mint például a bors, a sült ételek és a vörös húsok, így nem okoznak émelygést, és nem okoznak késztetést a hányásra.

3. hasmenés

A hasmenés érdekében a betegnek könnyen emészthető, rostmentes élelmiszereket kell fogyasztania, például főtt rizst és tésztát, növényi pürét, főtt vagy sült gyümölcsöket, gyümölcstermékeket, rizst vagy kukoricaszeletet, fehér kenyeret és sima kekszet. Kerülje el a zsíros ételeket, például a vörös húsokat és a sült ételeket, a nyers zöldségeket és az egész élelmiszereket, mivel ezeknek az élelmiszereknek a rostjai felgyorsítják a bélsártyát és kedveznek a hasmenésnek. További tippeket talál arról, hogy mit eszik a hasmenés.

4. Székrekedés

A hasmenésektől eltérően a székrekedésnek fokoznia kell a szálbevitelt és az egész élelmiszereket, például a lenmagot, zabot, chiaet, teljes kiőrlésű gabonát, kenyeret, rizst és tésztát, gyümölcsöt és zöldséget, különösen nyers salátákat. A szálas bevitel mellett nagyon fontos, hogy sok vizet inni, mivel ez a rost + vízkészlet, amely segít felgyorsítani a bélszállító folyamatot. A táplálék mellett a testmozgás, akár csak a nyújtás vagy a könnyű járás, segít a székrekedés szabályozásában. Lásd még a Constipation and Constipation Foods-t, mit kell tenni?

5. Anémia

Anémia kezelésére a vasban és folsavban gazdag élelmiszereket, például a húsokat, a májat, a babot és a sötétzöld zöldségeket meg kell enni. Ha ezeket az élelmiszereket fogyasztjuk, akkor is citrusféléket kell fogyasztanunk, például narancsot és ananászot, mert a bélbe jutó vas felszívódását előnyben részesítik. Tudjon meg többet arról, mit eszik a vérszegénységért.

6. Hajhullás

Néhány étel, amely segíti a hajhullást, a rizs, a bab, a lencse, a szójabab, az almasavas ecet, a rozmaring, a tenger gyümölcsei, valamint a tej és tejtermékek. Ezek az ételek fehérjében és ásványi anyagokban gazdagok, amelyek segítenek megerősíteni a hajat, valamint növelik a vérkeringést a fejbőrön, ami segíti a hajat és a hajhullást. Nézze meg az ételekkel kapcsolatos egyéb tippeket a hajhullásról és arról, hogyan lehet a szőrszálakat a kemoterápia után gyorsan növekedni.