A jód megakadályozza a meddőséget és a pajzsmirigy problémákat

A jód alapvető szerves anyag a test számára, mivel a következő funkciókat látja el:

• Megakadályozzák a pajzsmirigy-problémákat, mint például a hyperthyreosis, a golyó és a rák;
• Megakadályozzák a meddőséget a nőknél, mivel fenntartja a pajzsmirigyhormonok megfelelő termelését;
• Megakadályozzák a prosztata, a mell, az uterus és a petefészkek rákát;
• Megelőzni a megnövekedett vérnyomást terhes nőkön;
• Megakadályozza a magzat mentális hiányosságait;
• Megelőzése olyan betegségek, mint a cukorbetegség, szívproblémák és szívroham;
• A gombák és baktériumok által okozott fertőzések elleni küzdelem.

Ezenkívül jódkrémeket alkalmazhatunk a bőrön a fertőzések leküzdésére és megelőzésére, a kemoterápia során a szájban a sebgyógyulás javítására, valamint a sebek és fekélyek kezelésére cukorbetegeknél.

Ajánlott mennyiség

Az ajánlott napi jód mennyisége életkor szerint változik, amint azt a következő táblázat mutatja:

A jódpótlást mindig orvosi útmutatás alapján kell elvégezni, és általában ajánlott az ásvány, golyva, hipertireózis és pajzsmirigyrák hiányossága esetén. Lásd, mit kell enni a pajzsmirigy szabályozására.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Általában a jód egészségre káros, de az ásványi anyag túlzott mennyisége émelygést, gyomorfájást, fejfájást, orrfolyást és hasmenést okozhat. Érzékesebb emberekben az ajkak, a láz, az ízületi fájdalom, a viszketés, a vérzés és a halál duzzanata okozhat.

Ezért a jódpótlás nem haladhatja meg a napi 1100 mikrogramm felnőtt felnőtteknél, és csecsemőknél és gyermekeknél alacsonyabb dózisokat kell adni, és csak orvosi tanács alapján adható.

Jódban gazdag élelmiszerek

Az alábbi táblázat a jódban gazdag élelmiszereket és az ásványi anyag mennyiségét 100 gramm élelmiszerben mutatja.

Ezen élelmiszerek mellett a brazíliai só jóddal dúsított, olyan intézkedés, amely segít megelőzni a tápanyaghiányokat és az egészségügyi problémákat, mint a golyva.

Tekintse meg a 7 jelet, hogy a pajzsmirigy problémái vannak a kezelés gyors elkezdéséhez.