A térdfájdalmak olyan tünetek, amelyek a kopás, a túlsúly vagy a sportos sérülések miatt előfordulhatnak, például a labdarúgásban vagy a verseny során.
Azonban, amikor a térdfájdalom megakadályozza a gyaloglást vagy romlik az idő múlásával, ez komolyabb probléma lehet, például megrongálódott ínszalag, osteoarthritis vagy Baker-féle ciszta, amelyet olyan vizsgálatokkal lehet megerősíteni, mint például a röntgen vagy számítógépes tomográfia.
A térd fájdalmak azonban a legtöbb esetben nem súlyosak és otthoni kezelést igényelnek napi 2 alkalommal, a fájdalom kezdetétől számított 3 napon belül. Ezenkívül a rugalmas szalag használata a térdben a nap folyamán segít megállítani, csökkentve a fájdalmat, miközben a konzultációra vár.
Mi okozza a térd fájdalmát
A térd fájdalma fő okai a következők:
- Fájdalom a térd oldalán, futáskor vagy futás után: általában az azotibialis szindróma, amelyet gyulladásgátló, nyújtó és myofasciális felszabadulással kell kezelni. Itt megtudhatja, hogyan gyógyítható az orbital szalag-szindróma itt. Azt is jelezheti, hogy sérülést okoz az oldalsó meniszkusz vagy az oldalsó védőszalag sérülése.
- Belső térdfájás: a térdpárnák okozta térdromlások következtében alakulhat ki, amely a térd oldalán fellépő stroke-ok következtében kialakul, ami a trauma ellentétes oldalán duzzadt, a libamáj gerincvelő, a mediális szalag sérülése vagy akár a térd szakadása is fellép. mediális meniszkusz. Ismerje meg a meniscal sérülések azonosítását és kezelését.
- Fájdalom a térd hátsó részén: feltételezhető, hogy a Baker cisztája, a térd mögötti kis duzzanat, amely fokozott fájdalmat okoz, amikor a beteg guggol, vagy térdelve.
- Fájdalom a térd elején : lehet patelláris chondromalacia. Tekintse meg, hogy a chondromalacia-kezelés hogyan történhet meg ide kattintva.
- Térd fájdalom az ébrenlét során: leggyakrabban a 40 év után, és általában összefüggésben áll az ízületi reumás ízületi gyulladásban, és a fájdalom gyakoribb a reggeli első néhány percében, és a mozgás javulása. Itt van, hogyan kell kezelni a reumás ízületi gyulladást.
- Térdgörcs a guggoláskor: az egyik gyakori oka a patelláris chondropathia, amely a koponya körüli kopás kopása vagy a meniszkusz sérülése. Megérteni patelláris chondropathy.
- Fájdalom a térdben, amikor séta, a nap végén vagy túl hosszú: oszteoartritisz lehet, ami térdtartást okoz, és mivel a betegség rosszabbodik, a térd merevsége reggelig emelkedik és a pihenés javul. Ismerje meg, hogyan kell kezelni az osteoarthritist.
- Térdgörgés a lábszedésnél: a meniszkusz sérülését okozhatja.
- Fájdalom a térdben a lábszárak megnyújtásakor: az ín sérülése vagy a patelláris ínszalag szakadása.
- Fájdalom minden térdben: ez attól függ, hogy van-e olyan közvetlen trauma, mint például a térdre esés a padlón, ami jelezheti a véraláfutást, a térd csavarását, részleges szakadást az izom vagy az ínszalag.
- Térdgörcs és repedés a térd oldalirányú elmozdulása esetén: az elülső keresztszalag, a hátsó keresztszalag, a koszorúér, a meniszkusz vagy az osteochondralis törés sérülése lehet.
- Térd fájdalom létracsúszáskor: lehet osteoarthritis, meniszkusz sérülés vagy osteochondraliság.
- Fájdalom a térdben a leereszkedő létra esetén: a patella sérülését okozhatja.
- Térd fájdalom és duzzanat trauma nélkül: hemofíliát, reumás ízületi gyulladást, fertőzést vagy köszvényt jelenthet.
- Mély fájdalom, a térd közepén: Az elülső vagy hátsó keresztszalagok szakadása lehet.
Ha a térd fájdalmán kívül azt is észreveszi, hogy a mozgás közben kattan, megpróbál felfelé vagy lefelé lépkedni, nézze meg, mi okozhatja ezt a tünetet: Mit tegyünk, amikor a térd megreped.
A térd fájdalmára vonatkozó jogorvoslatok
A gyulladáscsökkentő tabletták tabletták formájában használhatók mindaddig, amíg az orvos azt jelzi, de fájdalomcsillapítót is tartalmazhat olyan kenőcs alkalmazására, mint a Gelol, a Cataflan vagy a Calminex, amelyet a gyógyszertárban recept nélkül lehet megvásárolni.
Ezenkívül, mint természetes gyógymód, vannak olyan élelmiszerek, amelyek harcolnak például a lazac, a chia magvak, a sáfrány, a macerált fokhagyma és a gyömbér teák között. További példák a gyulladásgátló élelmiszerekre, amelyeket nagyobb mennyiségben kell fogyasztania a fájdalom napjain.
Alternatív kezelés a térd fájdalma miatt
Tipikusan a térd fájdalmát az orthopedisták által előírt gyulladáscsökkentőkkel lehet kezelni, például a diklofenakot vagy az ibuprofent, vagy a térd sérült részeit pótolják. A térdsérülés alternatív kezelése azonban elfogadható, különösen azok számára, akik gyulladáscsökkentő hatású gyomorral rendelkeznek, és magukban foglalják:
- Homeopátia: homeopátiás gyógyszerek, például Reumamed vagy Homeoflan, az Almeida Prado által az orthopedisták által előírt, az ízületi gyulladás vagy az íngyulladás által okozott gyulladás kezelésére;
- Tömörít: 3 db csepp illóolajat vagy rozmaringot adjon naponta 2 alkalommal, a tünetek megjelenésének 3. napjától;
- A térd többi része: a térd dagasztásából áll, különösen akkor, ha hosszú ideig kell állni.
A térdsérült beteg táplálékkiegészítő táplálékkal gazdagíthatja a gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező ételeket, például a gyömbér, a kurkuma, a lazac vagy a chia magvakat, amelyek segítik a kezelést és megelőzik a fájdalmat más ízületekben. Ezenkívül kerülje a cukros ételeket, mert súlyosbítja a gyulladást a test bármely részén.
Lásd, mikor kell forró vagy hideg tömörítést használni a következő videóban:
Egyéb természetes módszerek a térdig érő fájdalom enyhítésére
Néhány tipp a térdfájdalom enyhítéséhez, hogy elkerüljék a futást vagy a gyaloglást, amikor térdig érő fájdalmat észlel, nem felemelkedik a súlyán és magas széken ül, és nem kényszeríti térdét emelés közben.
A térdfájás alternatív kezelése nem helyettesítheti az orvos által jelzett kezelést, mivel ez súlyosbíthatja a térdsérülést okozó problémát.
Mikor kell egy orvost látni?
Fontos, hogy konzultáljon ortopédjával vagy gyógytornászával, ha:
- A fájdalom több mint 3 napig tart, még a pihentetés és a hideg sajtolás alkalmazása után is;
- A fájdalom nagyon intenzív, amikor napi tevékenységeket végez, mint a vasalás, a gyermeket ölében tartva, a lépcsőn vagy a lépcsőn felmászva;
- A térd nem mozdul el, és nem zajlik a mozgás során;
- A térde deformálódott;
- Más tünetek jelentkeznek, mint a láz vagy a bizsergés;
Ezekben az esetekben az ortopéd orvos röntgen- vagy MRI-t kérhet a probléma diagnosztizálására és megfelelő kezelést javasolhat.
