A nagyszerű otthoni gyógymód a gyors súlygyarapodás érdekében az, hogy vitaminot kap a diófélékből, a szójatejből és a lenmagból. Amellett, hogy a fehérje jó forrása, telítetlen zsírokkal is rendelkezik, amelyek növelik ennek a vitaminnak a kalóriáit, segítve ezzel az izom egészséges táplálkozását.
Ezt a vitamint minden második napon meg kell szedni, és a mindenkori gyakorlott fizikai gyakorlatok, például a testépítés, amely az izom-hipertrófiát előnyben részesítve, görcsök rajzolásával napi gyakorlattal jár.
Vitamin recept Fattennek
Ez a vitamin-hízlaló recept egyszerűen elkészíthető, sőt sokat is termel, de hamarosan meg kell inni és el kell inni, mert a vetőmag zsírja elválik a vitamintól, majd a vitamin "csúnya" lesz.
összetevők
- 1 marék dió, mint mogyoró, dió, mogyoró vagy mandula
- 1 csésze teljes tej
- 1 banán
- 1 evőkanál búzacsíra magot
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, és inni a következő.
Más otthoni módszerek a súlygyarapításhoz egy pohár mézzel édesített tejet adnak, vagy például 1 teáskanál tejporot adnak hozzá joghurtban.
Lásd az egészség megszerzéséhez szükséges egyéb egészségügyi tippeket:
Ha az étvágy hiánya miatt a test súlya nem növekszik, az általános orvos például étvágytalanságot írhat elő, például Cobavital, Carnabol vagy Buclina.
Nézze meg, milyen ideális tömege a következő számológép használatával:
Ez a számológép nem veszi figyelembe az izmok és zsírok mennyiségét, így nem a legjobb paraméter a gyermekkor, a terhesség és az idősek, illetve a sportolók súlyának felmérésére.
