A dinnye-gyümölcslevek remek otthoni főzéssel rendelkeznek ahhoz, hogy megszüntessék a szervezetben fellépő duzzadást, amelyet főként a folyadék-visszatartás okoz, mivel olyan vízben gazdag gyümölcs, amely serkenti a vizelet termelését.
Ez a diuretikus gyümölcslé mellett fontos, hogy bizonyos óvintézkedéseket tegyen, mint például a túl hosszú ideig tartó ülések elkerülése, ülő vagy keresztezett lábak, és a lábak felemelése a nap végén. További információ: Fluid Retention, Mit kell tenni?
1. Melon juice káposztával
A dinnye lé hatása számos egészségügyi előnnyel jár, köztük javítja a bőr megjelenését, egyre fiatalabb és egészségesebb lesz, és fokozza az energiát a napi tevékenységek elvégzéséhez. Ezt a gyümölcslevet széles körben használják a testsúlycsökkentéshez.
összetevők
- 1 közepes szelet dinnye,
- 200 ml kókuszvizet,
- 1 evőkanál apróra vágott menta
- 1 káposzta levele.
Az előkészítés módja
Az otthoni gyógyszerek elkészítéséhez gondosan elő kell készíteni az összetevőket. Először vágja el a dinnyét félbe, távolítsa el az összes magot a felétől, amelyet használni fog, és vágja el a gyümölcsöt kis kockákká. Majd csipegetjük a káposztát és a menta leveleket.
A következő lépés az összes hozzávaló hozzáadása a keverőben és jól verni. Igyál legalább két pohár ezt a gyümölcslevet naponta.
Lásd a diuretikus ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot:
2. Melon juice, zöld alma
Ez a lé egy másik természetes diuretikus lehetőség frissítő ízzel, ami jó lehetőség például a délutáni snack számára.
összetevők
- ¼ dinnye
- 2 zöld alma
- ½ csésze citromlevet
- 500 ml vizet
- 2 evőkanál cukrot
Az előkészítés módja
Hámozzuk le az almákat és távolítsuk el az összes magot. Vágja félbe a dinnyét, és távolítsa el a magokat, majd adja hozzá a keverőben lévő összes összetevőt, és jól ütközik. A centrifuga használata megkönnyíti a folyamatot, de jelentősen csökkenti a szálak mennyiségét.
Ez az otthoni gyógymód, a duzzanat és a folyadékretenció csökkentése mellett, az immunrendszer erősítőjeként, nyugtatóként és antikoagulánsként működik, vagyis ha ezt a gyümölcslevet gyakran fogyasztják, akkor lehetőség nyílik az egészségesebb élet fenntartására, alacsonyabb kockázattal szív és fertőző betegségek.
3. dinnye leves ananász
A dinnye citrusfélékhez való hozzáadása nagyszerű módja annak, hogy kihasználhassa diuretikus tulajdonságait kedvezőbb ízzel.
összetevők
- 2 szelet dinnye
- 1 szelet ananász
- 1 pohár vizet
- 1 evőkanál menta
Az előkészítés módja
Beatázza a keverőben lévő összes összetevőt, majd durvára és fűtetlenül vigye el, hogy több rostot tartalmazzon, ami segít a székrekedés elleni küzdelemben is, ami szintén segít a daganat széteséséhez.
