Szent János sörte tea, banán dió és sűrített szőlőlé remek otthoni jogorvoslatok a stressz, a szorongás és a depresszió elleni küzdelemhez, mert olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítik az idegrendszer működését. Ismerje meg, hogyan készítse el mindegyiküket.
A szorongást és a depressziót olyan időszakok jellemzik, amikor a személy szorongatott és nem hajlandó mindennapi feladataik elvégzésére, anélkül, hogy erővel dolgozni vagy tanulni kellene. A mély szomorúság és a jó érzés és a motiváltság hiánya azt is jelezheti, hogy a depressziós személy és ezek a hazai jogorvoslatok jelennek meg, hogy a személy jobban érezze magát, és az enyhe vagy mérsékelt depresszió ellen hasznos.
1. St. John's Wort Tea
A Hypericum perforatum L., más néven St. John's wort, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek pszichoaktív rendellenességek, depresszív moodiness, szorongás és / vagy idegi agitáció természetes anti-depresszánsaként szolgálnak olyan tea formájában, amely képes befejezni a betegség klinikai kezelését.
összetevők
- 2g szárított levelek és a Szent János sörlevelének ágai
- 1 liter vizet
Hogyan kell csinálni
Forraljuk fel a vizet, és tegyünk egy konténerbe St. John's wort levelekkel. Szalassza meg, hagyja gőzölni, törölje meg és itasson. Ízesíthető. Vegyen 3-4 csésze naponta.
A St. John's sertést az első vonalbeli gyógyszernek tekintették az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésében. Különösen akkor alkalmazható, ha a klasszikus antidepresszáns gyógyszereket rosszul tolerálják, és a menopauza pszichés tüneteinek kezelésében is. A kivonat és a szentjánoskenyér is hasznos, és helyettesíti a teát, és ez megtalálható a szaküzletekben, de csak orvosi tanácsok és tanácsok alapján ajánlott.
2. Banán-vitamin a depresszió ellen
Ez a banán-vitamin diófélékkel kiváló módja annak, hogy természetes módon kezeljük a szülés utáni depressziót. Mind a banán, mind az anyák olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek jó humort, csodálatos szomorúságot és depressziót kedvelnek.
összetevők
- 1 csésze sima joghurtot
- 1 érett banán
- 1 marék dió
- 1 evőkanál mézet
Hogyan kell csinálni
Beat a joghurtot és a banánt a keverőben, majd adjunk hozzá apróra vágott diót és mézet, finoman kevergetve. Vegye ezt a vitamint naponta reggelizni, és a jobb hatás elérése érdekében minden nap a zöld banán biomasszával végezze el a kezelést. Ha nem tudja, hogyan készítsünk zöld banán biomasszát a depresszió ellen természetesen.
3. Szőlőlé és depresszió
A koncentrált szőlőlé másik módja a depresszió és szorongás elleni küzdelemnek, természetesen, és hasznos az idegek nyugtatásához és a jobb érzéshez, mivel a resveratrol a gyümölcsben javítja a vérkeringést és az agyi oxigénellátást.
összetevők
- 60 ml koncentrált szőlőlé
- 500 ml vizet
Hogyan kell csinálni
Keverjük össze a hozzávalókat és igyunk 1 poharat rendszeresen az ágy előtt. Bár a szőlőlét friss gyümölcsökkel lehet készíteni, a resveratrol koncentrációja magasabb a gyümölcslé koncentrátumban, ezért ez a legalkalmasabb a kezelésre. Azonban a szőlőmagban lévő por formájában megtalálható szőlőlé nem ugyanolyan hatással bír.
4. A tuti-fruti juice a depresszió ellen
A szőlő, az alma és a szenvedély gyümölcslé a depressziónak olyan tulajdonságokkal és ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyugtatni, megszüntetni a fizikai és szellemi fáradtságot, és leküzdeni a depressziós állapotot.
összetevők
- 10 ml szőlőlét
- 10 ml almalevet
- 10 ml szenvedélyes gyümölcslé
- 5 g kamilla
- 2 szenvedélyes gyümölcslevél
- 1 citrom levél
- 1 pohár vizet
Az előkészítés módja
Adjon infúziót citrom, szenvedély gyümölcs és kamilla levelek 2 csésze forró vízzel 10 percig. Ezután törzzük össze, és keverjük össze a gyümölcslevekkel és a vízzel a keverőben. Naponta 3-szor ital.
5. Fehér Willow Tea a depresszió ellen
A fehér fűzfa tea a depresszióhoz serkenti az idegrendszer működését, csökkenti a depresszió tüneteit és a hangulatváltozásokat.
összetevők
- 30 g fűz
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá a gyógynövény leveleit egy serpenyőben vízzel és forraljuk körülbelül 10 percig. A tűz leoltása után fedje le a serpenyőt és hagyja az infúziót további 15 percig. Törzs és ital 3 csésze naponta.
