A pajzsmirigy szabályozásához fontos, hogy a jód, a szelén és a cink gazdag étrendje fontos tápanyagokat tartalmaz a mirigy megfelelő működéséhez, és olyan élelmiszerekben megtalálható, mint a hal, a tenger gyümölcsei és a brazil dió.
Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy a pajzsmirigybetegség elsődleges kezelési módja az orvos által a tünetek kezelésére előírt speciális gyógyszerek alkalmazása. Tekintse meg, mely gyógyszereket használnak a pajzsmirigy-jogorvoslat kezelésére.
Jó pajzsmirigy táplálék
Fontos tápanyagok és élelmiszerek a pajzsmirigy szabályozására természetesen, mind hypothyreosis, mind hyperthyreosis esetében hasznosak:
- Jód: tengeri hal, minden hínár, rák, tojás. Lásd még a jód funkcióit: A jód megakadályozza a meddőséget és a pajzsmirigy problémákat.
- Cink: osztriga, hús, tökmag, bab, mandula, földimogyoró;
- Szelén: brazil dió, búzaliszt, kenyér, tojás;
- Omega-3: avokádó, lenolaj és magas zsírtartalmú hal, például lazac, szardínia és tonhal;
Ezek a tápanyagok segítik a pajzsmirigyhormonok kialakulását és működésüket a szervezetben, egyensúlyban tartva az anyagcserét. Fontos megjegyezni azt is, hogy Brazíliában a főző só jód hozzáadását is megkapja, ami a pajzsmirigy-problémák megelőzésére szolgáló intézkedés, mint például a golyva.
Így segít az étkezés:
A pajzsmirigyet károsító ételek
A szója és származékai, mint a tej és a tofu, a fő élelmiszerek, amelyek hozzájárulhatnak a pajzsmirigy deregulálásához. Ez a kockázat azonban csak azoknál a betegeknél fordul elő, akiknek a családban olyan problémái vannak ebben a mirigyben, akik nem fogyasztanak megfelelően jódot, vagy finomított szénhidrátban gazdag diétát, például édességet, tésztát, kenyeret és süteményt.
Ezen kívül azoknak, akik már pajzsmirigy-gyógyszereket szednek, kerülniük kell a kalciumban gazdag élelmiszereket, például a tej- és tejtermékeket és a vas-kiegészítőket, mivel csökkenthetik a gyógyszer hatását. Tehát a legjobb megoldás az, hogy a gyógyszert legalább 2 órával az étkezés előtt vagy után vegye be.
A pajzsmirigyet károsító egyéb ételek, mint a káposzta, a brokkoli, a káposzta és a spenót, amelyek glükozinolátokat tartalmaznak, ezért nem szabad naponta nyersen fogyasztani, de főzéskor, pároláskor vagy pácolt állapotban normálisan fogyasztják ezeket a zöldségeket.
Azok, akik pajzsmirigy-rendellenességben szenvednek, szintén csökkenteniük kell a cukor és az olyan élelmiszerek, például a kenyér és az iparosított élelmiszerek fogyasztását, amelyek például cukrokban, élesztőkben és adalékokban gazdagok, mert ezek megzavarhatják az anyagcserét és csökkenthetik a pajzsmirigyhormonok termelését.
.jpg)
