Az izomfájdalomhoz jó természetes kezelés az, hogy az ecetet tömörítse a fájdalmas régióban, mivel az ecet segít a felesleges tejsav eltávolításában, ami nagyon hasznos, elsősorban a fizikai gyakorlatok után.
összetevők
- 2 evőkanál ecetet;
- Fél pohár meleg víz;
- Szövet vagy géz
Az előkészítés módja
Tegyen két evőkanál ecetet egy fél csésze meleg vízbe. Ezután alkalmazzuk ezt a megoldást egy ronggyal vagy gézzel készített tömörítéssel, a fájdalmas régióban.
Az izomfájdalmak nagyon gyakoriak, és számos oka lehet. Általában az embereket javasolják jég vagy hő alkalmazása az érintett területre, azzal a céllal, hogy csökkentsék a gyulladást, a duzzanatot és a fájdalomcsillapítást, a sérülés típusától és a tünetek hosszától függően. Azonban kiváló lehetőségeket kínálnak az izomfájdalmak természetes kezelésére, amely otthoni, alacsony költségű és meglehetősen praktikus lehet, mivel az ecet jó példa erre.
Masszázs olajok
Kiváló természetes megoldás az izomfájdalomhoz az illóolajok rozmaring és mandula masszázs.
Az otthoni gyógyszerkészítményekben alkalmazott összetevők stimulálják a keringést és megakadályozzák az izomkárosodás utáni merevséget.
összetevők
- 30 ml mandulaolaj
- 15 csepp rozmaring illóolaj
- 5 csepp borsmenta illóolaj.
Az előkészítés módja
Az otthoni gyógymód elkészítéséhez egyszerűen keverje össze az olajokat egy sötét üvegedényben, jól rázza fel és alkalmazza az érintett izomot. Gyengéd masszázs, körkörös mozdulatokkal és túl nagy nyomás nélkül, nehogy az izom további sérülésének veszélyével járjon. Ezt minden nap meg kell tenni, amíg a fájdalom el nem tűnik.
