A napvédő tényező a bőr tónusától függően változik: a könnyebb bőr esetében ajánlatos egy magasabb SPF-vel ellátott fényvédő használata, míg a sötétebb bőr esetében az SPF kisebb lehet.
Azonban, hogy biztosítsák a bőr ultraibolya sugárzás elleni védelmét, fontos, hogy a fényvédőt helyesen alkalmazzuk, egységes réteget készítsünk, amelyet fel kell használni minden 2 órás napi expozíció vagy tengervízzel való érintkezés után. például a medence. Ezenkívül a bőr nagyobb védelme érdekében választhatnak az ivóvízhez is, amely védi a bőrt a napfájástól. Tudjon meg többet arról, hogyan működik a napvédő ital.
Bár a bőr védelme a nap káros hatásaival szemben, a fényvédő csökkenti a D vitamin előállítási képességét. Ezért a D-vitamin megfelelő előállításához tanácsos legalább 15 perccel naplementekor reggel 10 óráig és 16 óra múlva fényvédő nélkül. Így biztosítható a D-vitamin a szervezetben: D-vitaminban gazdag élelmiszerek.
| A fényvédő tényezője | A bőr típusa | A bőrtípus leírása |
| FPS 30 és 60 között |
Fehér és nagyon fehér bőr | Az arcon szeplők, a bőr nagyon könnyű, és soha nem lesz cserzett, pirosra fordulva. |
| FPS 20 és 30 között | Világosbarna bőr a mulattához | A bőr világosbarna, a sötétbarna vagy fekete haj, amely néha ég, de barna is. |
| FPS 6 és 20 között | Fekete bőr | A bőr nagyon sötét, ritkán ég és nagyon sokat ég, még akkor is, ha a sárgaság nem túl jól látható. |
A fényvédő címkén feltüntetendő fontos információ az A és B típusú ultraibolya sugárzás (UVA és UVB) védelme. Az UVB védelem biztosítja a napégés elleni védelmet, míg az UVA védelem biztosítja a bőr és a bőrrák idő előtti öregedését.
Hogyan alkalmazható a fényvédő?
A fényvédő használatához gondoskodni kell, például a felhős és kevésbé forró napokon a termék alkalmazása:
- A napsugárzás napját legalább 1 órával a száraz bőrre helyezze;
- Vigyük át a fényvédõt 2 óránként;
- Használjon fényvédőt a bőrszínére;
- A napvédõ mellett az ajakbalzsamot és az arcra alkalmas fényvédõt is használnia kell;
- Húzza át egyenletesen a védőfelületet a testben, a lábakat és füleket is fedve;
- Kerülje, hogy túl sok 1-et kapjon közvetlenül a napnak.
- Hagyja át a napfényt a fül mögött, és hagyja, hogy 12 óra múlva járjon el a testen való áthaladás előtt.
Ha kipróbáljuk, hogy van-e allergia a fényvédőre, bármikor megváltoztathatja a fényvédő márkát, vagy ha túl sok időt töltenél kihasználatlanul, akkor ez egy másik nagyon fontos gondozás, amely megakadályozza az allergiás reakciókat a szervezetben. Lásd a fényvédő allergiás tüneteket Tudjon meg többet a fényvédő allergia azonosításáról és arról, hogy mit kell tennie.
Más fontos tippek, amelyek megvédik magukat a naptól, az, hogy az esernyő alatt maradjanak, és napszemüveget és széles karimájú kalapot viseljenek.
Napvédő kozmetikai termékek
Sok szépségápolási termék, például krémek és smink, összetételében fényvédő, bőrápoláshoz segít. Ezenkívül vannak olyan termékek is, amelyek olyan anyagokkal gazdagodnak, amelyek megakadályozzák a ráncok és bőrpestisek, mint például az A, C, D és a kollagén megjelenését.
Olyan termékeket kell használnia, amelyek legalább SPF 15-et tartalmaznak, és a legjobb, ha fényvédőt használnak, még akkor is, ha ez a fajta védelmet is kínálja. Ha az asszony nem megy a vízbe, vagy nem sokat izzad, akkor például a smink segítségével retusálja a fényvédőt, pl. Ellenkező esetben meg kell mossuk az egész arcot, és újraindítjuk a termékek alkalmazási folyamatát.
Élelmiszerek, amelyek védik a bőrt
A bőr védelmét szolgáló élelmiszerek olyan karotinoidokban gazdagok, amelyek serkentik a melanin termelését, olyan anyagot, amely színt ad a bőrnek és védelmet nyújt a nap sugaraiból. Amellett, hogy segítenek a bőrnek, a karotinoidok olyan antioxidánsok, amelyek erősítik az immunrendszert és megakadályozzák a betegségeket, például a rákot.
A karotinoidokban gazdag legfontosabb élelmiszerek: acerola, mangó, dinnye, paradicsom, paradicsomszósz, guava, sütőtök, káposzta és papaya. Ezeket az ételeket naponta kell elfogyasztani, hogy meghosszabbítsák a sárgaságot és védjék a bőrt. Tekintse meg a béta-karotinban gazdag élelmiszerek teljes listáját.
Az alábbi videó tippeket nyújt a tanhatás meghosszabbításához.
