Az édesítőszer megfelelő módon történő használatának ismerete sokkal könnyebbé teszi a diétát,
- Cukorkák készítésénél tartsa az édesítőszert. Minél több a folyamat vége, annál jobb.
- Ne használjon aszpartámot, ha 120 ° C felett főz valamit, mert elveszíti tulajdonságait.
- A desszertek elkészítésekor számítsuk ki egy evőkanálnyi desszert személyenként.
- Ha az étel még mindig forró, úgy fog kinézni, mintha nem lenne cukorka. Az édesítőszer által létrehozott édes íz könnyebben érzékelhető az ételben hideg után.
- Könnyű karamell készítéséhez fruktózport használjunk.
Ha tudni szeretné, hogy az édesítőszer megfelelő mennyiségét fel kell használni, olvassa el a csomag címkéjén szereplő jelöléseket, mivel az összeg a márkanévtől és az édesítőszer túlzott fogyasztásától függően változik, ez nem javít az egészségre.
A mesterséges édesítőszerek tömegveszteségre való alkalmazása a lehető legkisebb legyen, mivel úgy tervezték őket, mint általában a cukorbetegek, akik nem használhatnak másik édesítő alternatívát. A karcsúsító étrendben, amely a nyelv kevésbé édes ízére szabott, idő és képzés kérdése, és ez lesz a legegészségesebb lehetőség, a lehető legkevesebb cukrot használva még olyan keserű ételekben is, mint pl. Kávé vagy tea.
