A szexuális aktivitás rendszeres gyakorlása nagyon hasznos a fizikai és érzelmi egészséghez, mivel javítja a fizikai kondicionálást és a vérkeringést, és nagy segítséget jelent a szív- és érrendszerben.
Ezenkívül a szex az endorfinokat és az oxitokineket a véráramba juttatja a jólét megteremtésében, de ahhoz, hogy ezt a haszonnal érje el, a partnereknek szorosan együtt kell lenniük ahhoz, hogy a bensőséges érintkezés során a szeretet és a szeretet megjelenítésére legyenek utalva, mivel a szexuális kapcsolat komplex, és magában foglalja a test, az elme és az érzelmek.
A nemi élet fő előnyei:
1. Javítani kell a szív-érrendszeri egészséget
Azok a nők, akik szexelnek, és akiknek körülbelül 2 orgazmája van hetente, 50% -kal csökkentik annak esélyét, hogy szívrohama vagy strokeja van.
2. Növeli a vágyat
Normális esetben az a személy, akivel jobban élvezi a szexet, annál nagyobb a vágy és a vágy, hogy új intim kapcsolatot tartson fenn. Ezenkívül az intim kontaktus gyakoribb gyakorisága növeli az egészséges spermiumok mennyiségét, mint az absztinenciában töltött 10 napot. Ezért azok, akik gyermekre gondolnak, legalább hetente kétszer szexelniük kell, nem csak a nő termékeny időszakában, hanem a többi hétben is.
3. Csökkenti a vérnyomást
A szoros érintkezés során a vér gyorsabban áramlik, ami hozzájárul a szívműködéshez, és ennek következtében csökken a vérnyomás a pihenés és a szív jobb összehúzódása közben.
4. Csökkenti a fájdalmat
A szex orgazmusa természetes fájdalomcsillapító hatású, mivel endorfinokat és oxitocint szabadít fel a véráramba, blokkolja az izomfájdalom, a fejfájás és a lábfájás érzékelését.
5. Javítsa az alvást
Miután a szex alatt orgazmus érkezett, a test jobban ellazul, ami jelentősen javítja az alvás minőségét. Így az intim kapcsolat jó stratégiát jelenthet a jobb alvás számára, amikor egy olyan időszakban halad át, ahol nehezebb aludni.
6. Csökkenti a prosztatarák kockázatát
A szexuális rendszeres megélhetés előnyös a prosztata egészségére, ami természetes módon stimulálja az orgazmust. Így kisebb a prosztata tumorok kialakulásának veszélye a szexuálisan aktív férfiakban.
7. A stressz és a szorongás elleni küzdelem
A rendszeres szexuális előnyök mellett a stressz és a szorongás elleni küzdelem kiváló stratégiája is van, mivel az intim kapcsolat során a személyes problémákra való gondolkodás nem lehetséges.
Mi az ideális heti gyakoriság
A szexuális aktivitás előnyeit az első napon megfigyelhetjük, az optimális heti gyakorisággal kapcsolatban nincsenek szabályok, mivel számos tényező befolyásolja. A szex csak azért, mert kötelességévé válik, nem ugyanolyan előnyökkel jár, mint a szex, ha elhatározta, hogy élvezni és élvezni. Alapvetően meg kell jegyeznünk, hogy a minőség ugyanolyan fontos, mint a mennyiség.
De a fenti előnyök elérése érdekében a szexet fizikai aktivitásnak kell tekinteni, amelyet hetente 2-3 alkalommal kell végrehajtani, feltéve, hogy a pár egyetért.
Nézze meg ezeket és más tippeket a következő videóban:
Gyógyszerek, amelyek segítenek a szexszel
Ha olyan változások vannak, mint például az impotencia, a szexuális vágy hiánya, vagy olyan változások esetén, amelyek csökkentik az intim kapcsolatok iránti vágyat, az orvos előírhatja egyes gyógyszerek alkalmazását, például a következőket:
| működési zavar | jogorvoslatok |
| Szexuális impotencia | Hidroklorotiazid, Spironolakton, Metildop, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosin, Beta-blockers, Digoxin, Disopyramide, Propafenone, Flecainide |
| Csökkent libidó | Propanolol, Clofibrate, Gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Peyronie betegség | Propanolol, Metoprolol |
| Fájdalmas erekció | Prazozin, Labetalol, hydralazin |
| A vaginális kenés hiánya | Hidroklorotiazid és intim gél alkalmazása |
Ezen kívül a természetes gyógymódok javíthatják a bensőséges kapcsolatot a szexuális vágy növelésével, mint a cabinda, a pau hadnagy, a tribullus terrestris, a catuaba botja. Nézzen meg még több példát a jogorvoslatra, amely javítja az intim kapcsolatok mennyiségét és minőségét.
