A magas vérnyomást, amelyet artériás magas vérnyomásnak is neveznek, a 14 x 9 (140 x 90 mmHg) feletti nyomás jellemzi. Krónikus betegség, amely nem gyógyít, és ha nem megfelelően kezelik, növelheti a súlyos egészségügyi problémák, például szívroham, stroke vagy veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.
A magas vérnyomás nem gyógyítható, de a kardiológus által jelzett gyógyszerekkel, valamint a sótartalmú és zsíros étkezéssel és a rendszeres testmozgással ellenőrizhető.
A magas vérnyomás csendes betegség. Általában csak olyan tünetek jelentkeznek, mint a szédülés, homályos látás vagy légszomj, ha a nyomás túl magas, amit hipertóniás válságnak neveznek. Ezekben az esetekben a vérnyomás gyors és súlyos emelkedést mutat a diasztolés nyomás szintjével, amely 90 mm-nél kisebb, 120 Hgmm felett van, és az egyénnek ajánlott az elsősegélynyújtás.
A magas vérnyomású betegek a gyógyszeres kezelés napi használatában még megnövekedett nyomásértékeket is hordozhatnak, még akkor sem érzés nélkül. Ilyen esetekben általában ajánlott egy extra adagot venni a gyógyszert, amelyet a páciens már használ, és konzultál a kardiológussal a kezelés újraértékeléséhez és beállításához.
Magas vérnyomás tünetei
A nyomás tünetei nem jelennek meg minden betegben, de tartalmazhatják:
- hányinger;
- szédülés;
- Fájdalom a törzsben;
- Nehézlégzés;
- Homályos látás;
- Fájdalom a mellkasban.
Ha az egyén elkezdi ezeket a tüneteket, akkor ki kell venni a kórházba értékelés céljából.
Azonban normális a vérnyomás növekedése olyan helyzetekben, mint az ijedtség, a rossz éjszakai alvás, a megbeszélés után, vagy a fizikai aktivitás alatt és után, nem feltétlenül az egészségügyi problémák jele.
Hogyan lehet megmondani, ha a nyomás magas
Az egyetlen módja annak, hogy tudjuk, hogy a nyomás valóban magas-e a nyomás mérése bizonyos készülékekkel. Itt vannak a lépések, amelyeket meg kell tenni a nyomás megfelelő méréséhez:
A magas vérnyomás kezelésére
A magas vérnyomás kezelésére a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, például Enalapril, Losartan vagy Lisinopril, napi bevitelére van lehetőség.
Ezen túlmenően, a magas vérnyomás kezelésére ajánlott alacsony zsírtartalmú, táplálékkal táplált étrendet alkalmazni, és rendszeres testmozgást végezni az orvos és a fizikai edző utasításainak megfelelően.
A hipertóniás betegnek háromhavonta vagy az orvos utasítása szerint be kell tartania a kardiológust.
Tudja, mit kell tenni a magas vérnyomás terhesség alatt.
Nagynyomású táplálás
A nagynyomású takarmány a következőket tartalmazza:
- Kerülje el a sófogyasztást naponta legfeljebb 2 g sóval;
- Kerülje az ételek sóval való elkészítését, például más fűszerek, például gyógynövények, kakukkfű, babérlevél, oregánó, petrezselyem, hagyma, citrom vagy bazsalikom készítésének elkerülése érdekében;
- Ne fogyasszon iparosított ételeket, például szószokat, kolbászokat, konzerveket, konzerveket, fagyasztott és rágcsálnivalókat;
- Ne fogyasszon kávét, édességeket, sült ételeket, üdítőitalokat és vörös húsokat.
- Növelje a gyümölcsök, zöldségek, zöldségek és fehér hús fogyasztását.
Az aromás fűszernövények és fűszerek alkalmazása elősegíti a készítmények ízét és illatát, mivel a konyhai só fontos helyettesítői.
A magas vérnyomás okozta
A magas vérnyomás okai a genetikai tényezőkhöz kapcsolódnak, túlsúlyosak és egészségtelen életmódbeli szokásaik vannak, például magas sótartalmú étrend, és nem rendszeres testmozgás. Ha nem megfelelően kezelik, a magas vérnyomás komoly következményekkel járhat, mint például a stroke, a szív és a vese problémák, amelyek halálhoz vezethetnek.
