A gerinc végén lévő fájdalom általában nem súlyos, és a rossz testtartás vagy az ismétlődő törzs eredménye lehet, például pihentető és gyengéd masszázs esetén a fájdalom helyén. Ha azonban a fájdalom intenzív és állandó lesz, fontos, hogy az orvoshoz menjen, hogy a tüneteket kiértékeljék, a diagnózist meg lehessen kezdeni.
A végső gerincfájdalom kezelésére izom- vagy gyulladásgátló szerek alkalmazhatók, a fájdalom típusától és az orvosi útmutatásoktól függően, valamint az izomterhelés és a tünetek enyhítésére irányuló fizikai terápiás foglalkozásokon.
Fő okok
A gerinc végén a fájdalom általában nem súlyos, és könnyen megoldható a pihenés, a fizikai terápiás foglalkozások és a gyulladásgátló gyógyszerek alkalmazása révén. A hátfájás fő okai a következők:
1. Alacsony hátfájás
Az alacsony hátfájás olyan fájdalmat jelent, amely a gerinc végén olyan fájdalmat okozhat, amely fájdalmat okozhat a lábakban vagy a fenékben, amely legfeljebb egy hónapig tarthat. Az alacsony hátfájást a rossz testtartás, a hátrányos helyzet, az ülő életmód, a helyi fertőzés vagy akár a daganat okozza. Ismerje meg az alacsony hátfájás egyéb okait.
Mit tegyünk: Az alacsony hátfájás esetén a kezelést gyógyszerek, például izomrelaxánsok és gyulladáscsökkentők alkalmazásával lehet végezni, például mindig orvosi tanácsokkal. A fizioterápia ajánlott az izmok erősítésére és a fájdalomcsillapításra.
2. Sciatic ideggyulladás
Az ülőideg a gerinc végén kezdődik, és ha gyulladt vagy összenyomódott, súlyos fájdalmat okozhat a gerinc hátsó részén, fájdalmat okozhat a gluteusban és a lábakban. Az ülőideg gyulladása fájdalmat okozhat a nehézségeken túlmenően, hogy a gerincet felfelé és lefelé tartsa, és fájdalmat okozzon gyaloglás közben. Tudjon meg többet az ülőidegről.
Mi a teendő: Amikor észleli a gyulladás első tüneteit az ülőidegben, fontos, hogy konzultáljon egy orthopedistával a diagnózishoz, és elkezdhető a kezelés, amelyet gyulladáscsökkentők alkalmazásával lehet tenni a tünetek enyhítésére. a fizikoterápiás szekciókban a fájdalom, a gyulladás csökkentése és az ágyéktáj erősítése érdekében, ezáltal javítva az életminőséget. Itt van, hogyan kell kezelni az ülőideget otthon.
3. Ismétlődő erőfeszítés
Az alsó hátsó részt viselő ismétlődő tevékenységek gyakorlása, például kerékpározás vagy a nap folyamán többszörös csökkentése, a régió izmainak és szalagjainak gyulladását okozhatja, ami fájdalmat okoz a gerinc végén.
Mit tegyünk: A gerinc végén fellépő fájdalom az ismétlődő törzsek miatt célszerű pihentetni, és ha szükséges, gyulladáscsökkentő gyógyszereket (pl. Diclofenac) szedni, például a tünetek enyhítésére. Azonban, ha a fájdalom még a gyulladáscsökkentők használatával sem szűnik meg, fontos, hogy az orthopedisták kivizsgálják a fájdalom okait.
4. Szegény testtartás
A rossz testtartás a gerinc végén lévő fájdalom egyik fő oka, mert például a helytelenül ültetett testtartás túl nagy nyomást gyakorolhat a kopaszodásra, ami alacsony hátfájást eredményez.
Mit tegyünk: Ha a gerinc végén a fájdalom rossz helyzetbe kerül, akkor a nap folyamán felkelheti a fájdalmat, és könnyedén masszírozza a fájdalmat. Ezenkívül fontos, hogy javítsuk a testtartást, hogy elkerüljük a további fájdalmat vagy más problémák kialakulását. Nézze meg 5 tippet a helyes testtartáshoz.
5. Herniált lemez
A lemez herniáció akkor következik be, amikor az intervertebrális lemez elhagyja a helyet, ami a régió idegeinek összenyomódásához vezet és fájdalmat okoz az ágyéki régióban. A gerinc végén fellépő fájdalom mellett nehézségek merülhetnek fel és csökkenthetők, a lábak gyengesége, sőt a hólyag működésének megváltozása a helyi idegek összenyomódása miatt. Tudja meg, mi a tünete a herniated lemeznek.
Mi a teendő: Amikor egy herniated lemez gyanúja merül fel, fontos, hogy a tünetek és képalkotó vizsgálatok, például a röntgensugárzás értékelésével diagnosztizálják az orthopedistát, és ezenkívül fontos a fizioterápiás foglalkozások gyakorlása javítja az ember életminőségét. Nézze meg, hogyan történik a herniált lemez fizikai terápiája.
6. Vesefunkció
A vese kalkulus fő tünete az akut fájdalom a hátsó végén, pontosabban az oldalsó térségben, ami a vesékben lévő kövek jelenlétéből adódik, amelyek gyulladást váltanak ki és a húgyutakban a vizelet áramlását akadályozzák. Nézze meg, mi a vesekő jele és tünete.
Mit tegyünk: Ha a veseelégtelenség tünetei kialakulnak, fontos, hogy konzultáljunk egy nefrológussal, hogy teszteket végezhessünk a kövek jelenlétének és méretének azonosítására, hogy a legmegfelelőbb kezelést meghatározhassuk. A vesekövek képződésének elkerülése érdekében azonban fontos, hogy egészséges életmódot, kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres edzést használjunk, és legalább 2 liter vizet igyunk a nap folyamán. Tudja meg, mit kell tennie a vesekárosodás enyhítésében.
Mikor kell az orvoshoz menni?
Jelezni kell, hogy menjen el az orvoshoz, ha a gerinc végén lévő fájdalmak intenzívek, állandóak, nem nyugszanak, és egyéb tünetek jelentkeznek, például:
- Fájdalom a lábakban vagy a gluteusban;
- Zsibbadás vagy bizsergés a háton, lábakon vagy fenéken;
- Mozgás, például gyaloglás, leeresztés vagy emelés nehézsége;
- Légszomj.
Az orvoshoz való látogatás fontos, hogy olyan vizsgálatokat végezzenek, amelyek lehetővé teszik a diagnózis megkötését, és így a lehető legrövidebb időn belül elkezdik a kezelést, elkerülve a fájdalom és szövődmények progresszióját.
