A nyaki fájdalom gyakori probléma, amely általában olyan izomfeszültséghez kapcsolódik, mint például a túlzott stressz, a kellemetlen helyzetben alvó vagy hosszú ideig tartó számítógép használata.
A nyaki fájdalom azonban súlyosabb okokkal is járhat, mint például a gerincbetegségek, a herniated lemezek vagy a fertőzések, mint a mandulagyulladás, csontritkulás vagy agyhártyagyulladás.
Így, ha a nyaki fájdalom 1 hétnél hosszabb ideig tart, vagy nem javul a meleg csomagolás és a fájdalomcsillapítók, mint például a Paracetamol alkalmazása, akkor ajánlatos konzultálni egy orthopedistával a megfelelő kezelés megkezdéséhez.
1. Izomfeszülés
A helytelen testtartás hosszú időtartamú, például olvasásakor vagy a számítógépen, vagy rossz helyzetben alszik, izomfeszültséget okozhat. Ezenkívül az izomfeszültséget a bruxizmus is okozhatja, amely a fogak alvás közben történő csiszolásából áll, ami a testtől a fülig terjedő súlyérzetet okoz.
Mit tegyünk? Megszabadulhat a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek által előidézett forró bundák alkalmazása, megfelelőbb testhelyzetek elfogadásával, a nyak és a pihenés erősítésén keresztül. A bruxizmus esetében a fogorvos által ajánlott speciális fogpótlással kezelhetõ.A bruxizmusról és arról, hogy mi okozza.
2. torticollist
Általában a torticollus éjszaka történik, és a személy nehezen ébred fel a nyak mozgatására, de akkor is előfordulhat, ha a nyakát nagyon gyorsan oldalra fordítja, ami izomgörcsöt okozhat. A torticollis-ban könnyű meghatározni a fájdalom helyét, és csak az egyik oldala érintett.
Mi a teendő: A meleg összenyomódás 15-20 percen keresztül történő alkalmazása lehetővé teszi a fájdalom enyhítését, de vannak olyan technikák is, amelyek néhány perc alatt kiküszöbölik a torticollist. Nézze meg a videót:
3. Arthrosis
A gerinc osteoarthritis, amely a gerinc vagy a spondylarthrosis osteoarthritis néven is ismert, a gerincvelő ízületének porcai kopását okozza, ami olyan tüneteket okoz, mint a fájdalom és a hát mozgásának nehézségei.
Mi a teendő: Az ízületi gyulladásnak nincs gyógymódja, de olyan gyógyszerekkel lehet kezelni, mint például a fájdalomcsillapítók, mint például a paracetamol, az opioidok, például a tramadol, a gyulladáscsökkentők, például a ketoprofen vagy az Ibuprofen tabletta vagy kenőcs vagy akár Glükózamin-szulfát vagy kondroitin, amelyek étrend-kiegészítők, amelyek segítenek a porc regenerálásában. További információ az osteoarthritis kezeléséről.
4. Cervicalis lemez herniáció
A cervicalis lemez herniáció a csigolyák közötti rész elmozdulását jelenti, amely a két csigolya közötti tartomány, leggyakrabban a gerinckopás és a rossz testtartás miatt. Tudjon meg többet a méhnyaki lemez herniációjáról.
A méhnyakvírus-herniáció egyik fő tünete a nyaki fájdalom, amely a vállakra, a karokra és a kezekre terjedhet, és bizsergő érzést és zsibbadást okozhat, továbbá súlyosabb esetekben is csökkenhet az izom ereje és a nyak mozgatásának nehézségei.
Mi a teendő: A tünetek enyhíthetők, ha a fájdalmas terület feletti meleg csomagokat helyezzük el a nyakzsi izmok relaxálásával és a kezelést olyan fájdalomcsillapítással végezzük, mint az acetaminofen és a relaxánsok izom, például ciklobenzaprin. Még mindig fontos, hogy korrigálja a testtartást, hogy megpróbálja csökkenteni az idegek gyökereinek összenyomódását és a nyak mozgását javítani. Tudjon meg többet a méhnyaki lemez herniáció kezeléséről.
5. Baleset után
A nyaktörések történhetnek például egy baleset következtében, amikor a nyak lágyrészeit megnyújtják, ahol a fejét hátrafelé tolják, majd előre.
Mi a teendő: Az orvos erős fájdalomcsillapítókat és izomrelaxánsokat írhat fel fájdalomcsillapításra, de szükség lehet fizikai terápiára is.
6. Rheumatoid arthritis
A reumás ízületi gyulladás olyan autoimmun betegség, amely olyan tüneteket okoz, mint az ízületi fájdalom, és nincs gyógymód. Azonban, ha a kezelések helyesen történnek, segíthetnek az életminőség javításában, a tünetek csökkentésében és a betegség súlyosbodásának elkerülésében.
Mit tegyünk: Természetes kezelést tehetünk olyan növények használatával, mint a lószerszám vagy a padlizsán citrommal vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például ibuprofennel vagy celekoxibal, kortikoszteroidokkal, például prednizolonnal vagy immunszuppresszánsokkal, például metotrexáttal vagy leflunomiddal. A fizikoterápia nagyszerű módja a fájdalom, a gyulladás csökkentésére és a mozgás minőségének javítására. Lásd még a rheumatoid arthritis kezelését.
7. Meningitis
Az agyhártyagyulladás a meningés súlyos gyulladása, amely az agy és a gerincvelő bélése. Általában ez a betegség vírusok vagy baktériumok okozta, és előfordulhat például rosszul gyógyult influenza után, de bizonyos esetekben erős pattanások vagy gombák is okozhatnak, különösen akkor, ha az immunrendszer gyengül. Az agyhártyagyulladás egyik leggyakoribb tünete a nyaki merevség intenzív fájdalommal és nehézséggel, hogy az álla a mellkasra kerüljön. Tudjon meg többet arról, hogy mi az agyhártyagyulladás, és hogyan védheti meg.
Mi a teendő: Az agyhártyagyulladás kezelése az okától függ, és antibiotikumokkal, vírusellenes szerekkel vagy kortikoszteroidokkal kezelhetők kórházi környezetben.
8. Rák
A nyakánál nagyobb súlyos esetekben jelentkezhet a rák jelenléte, és ezekben az esetekben a csomó más tünetekkel jár, mint például a nyakfájás, a rekedtség, a nyelési nehézség, a torokfájás, a gyakori fulladás, a veszteség súly és általános rossz közérzet.
Mi a teendő: ezeknek a tüneteknek a jelenlétében az orvosnak minél előbb el kell mennie, hogy az orvos megerősíthesse a diagnózist ultrahangvizsgálatokon és jelezze a legjobb kezelést. Tudjon meg többet arról, hogy mi lehet nyakában.
