A magas trigliceridek általában nem okoznak tüneteket, és csöndesen okozzák a szervezet károsodását, és nem ritka, hogy súlyos szövődményekkel, például hasnyálmirigy-gyulladással jelentkezik.
Néhány embernél azonban vannak olyan jelek, amelyek jelezhetik a magas trigliceridek jelenlétét, például:
- Kis fehér zsákok a bőrön, különösen a szemek, könyökök vagy ujjak közelében, tudományosan úgynevezett xanthelasma;
- A zsír felhalmozódása a has térségében és a test más területein;
- Fehér foltok megjelenése a retinán, amely a szemmel való vizsgálattal kimutatható.
A trigliceridek zsírszemcsék a vérben, így gyakran magas a koleszterin értékekkel együtt. Ezeket a változásokat a lehető leghamarabb azonosítani kell az orvossal folytatott konzultáción keresztül, és a kezelést a lehető leghamarabb meg kell tenni annak érdekében, hogy elkerülhető legyen az olyan komoly szövődmények, mint az ateroszklerózis, a hasnyálmirigy-gyulladás vagy a máj steatosis.
A trigliceridek normál értéke 150 mg / dl. Ha meghaladják a 200 mg / dl-t, a szint veszélyesnek tekinthető, és szükségessé teszi az orvos és a táplálkozási szakember nyomon követését az étrend módosításához.
Mit kell tenni a magas trigliceridek esetén?
Magas trigliceridek esetén rendszeres testmozgás, például gyaloglás, futás vagy úszás esetén legalább hetente 3-4 alkalommal ajánlott 30 percig.
Azonban a legsúlyosabb esetekben, amikor a vér trigliceridszintjét csak testmozgással és étellel lehet csökkenteni, orvosa előállíthat olyan gyógyszereket, mint például a Genfibrozil vagy a Fenofibrate. Ezenkívül ez a vegyület a VLDL-koleszterin növekedését is okozhatja, amely az ateroszklerózis kialakulásának nagyobb esélye. Ismerje meg, mit kell tennie a trigliceridek csökkentésében.
Ezenkívül fontos, hogy egy táplálkozási tanácsadóval konzultáljunk egy kiegyensúlyozott étrend elindítására, amely alacsony a zsírokban, az alkoholban és a cukorban. Nézze meg a táplálkozási szakember útmutatásait az ideális étrendről a trigliceridek csökkentésére.
Itt is talál néhány tippet:
