A cukorbetegeknek nagyon óvatosan kell eljárniuk a gyümölcslevek használatát, mivel ezek általában nagyon magas cukortartalmúakat tartalmaznak, például narancslevet vagy szőlőlét, ezért kerülni kell őket. Ezért javasoljuk, hogy alacsony vércukorszinttel, például egész pirítóssal eszel valamit, hogy elkerülje a vércukorszint túlzott növekedését.
Néhány nagyszerű példa a gyümölcslevekre, amelyeket a cukorbetegek hibátlanul magukkal vihetnek, olyan összetevőkből állnak, mint a görögdinnye, a zeller, az alma és a yacon, mert összetevői segítik a glikémiát. Így készülj fel.
1. Zellerből készült görögdinnye
összetevők
- 3 szelet garnélarák
- körülbelül 5 cm zeller szárat
Az előkészítés módja
Adja át az összetevőket az élelmiszer-feldolgozón vagy centrifugán keresztül, vagy nyomja meg a keverőt egy kis víz hozzáadásával, hogy könnyebben megverjen.
2. Guava juice citrommal
összetevők
- 4 hámozott guavas
- 2 citromlé
Az előkészítés módja
Beatolja az összetevőket a keverőben, és vegye be a következő, cukrozás nélkül.
3. Mandarincukor papaya
összetevők
- 4 hámozott mandarin
- 1 papaya papaya
Az előkészítés módja
Beatolja az összetevőket a turmixgépben, és vegye be a következő, feszültség nélkül vagy édesítés nélkül. Szükség esetén adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy folyékonyabbá tegyük.
4. Apple sütőtök
Ez a recept kiváló a cukorbetegségre, mert alacsony a vércukorszintje a vetőmagok és egyéb összetevők, például a gyömbér összetétele miatt, ami szabályozza a vércukorszintet.
Ezt a gyümölcslevet naponta lehet elfogyasztani a snackben vagy reggelire, és hamarosan fel kell venni a készítmény elkészítése után, mert oxidálhatja és megváltoztathatja az ízét.
összetevők
- 2 almát héjban
- 1 csésze citromlevet
- menta levelek ízlés szerint
- 1 evőkanál napraforgómag
- 1 csésze nyers sütőtök
- 1 cm-es gyömbér
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, és a következő, cukrozás nélkül.
Ez a hazai jogorvoslat a cukorbetegség elleni hatékony hatás mellett nagyon tápláló, mivel vitaminokkal rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert, csökkentve a vírusok és baktériumok által okozott betegségek kockázatát.
5. Burgonya yacon juice
A burgonya-yacon jó a cukorbetegség számára, mert tartalmaz fruktooligoszacharidokat és inulint, olyan anyagokat, amelyek nem emésztik az emésztőrendszerbe, és ugyanolyan hatást fejtenek ki a szálakkal. Ezért a cukorbetegek a cukorbetegek számára felvehetik a glikémiát.
Ez a yacon burgonya lé naponta fogyasztható, de az endokrinológusnak vagy cukorbetegnek ismernie kell, hogy a beteg elviszi ezt a természetes gyógyszert. Ez azért van, mert az élelmiszer befolyásolhatja a glikémiát és a cukorbetegség jogorvoslatának hatékonyságát.
összetevők
- 1 pohár ásványvíz vagy kókuszdió
- 5-6 cm burgonya és szeletelt nyers
Az előkészítés módja
Beatolja az összetevőket a keverőben, törzsbe és itassa a következőket.
A burgonya-yacon a cukorbetegség elleni küzdelem mellett segít a testsúlycsökkenésnek a kevesebb kalóriát tartalmazó érleléssel, valamint a székrekedés problémáinak kezelésében.
6. Körte juice grapefruit
A körte juice a grapefruit egy másik kiváló választás mindenki számára, aki cukorbeteg, mert magas a kálium, ami fokozatosan emelkedik a vércukorszint.
összetevők
- 2 körte
- 1 grapefruit
- 1 db fahéj
Az előkészítés módja
A körtét és a grapefruitot keverje be a keverőbe, majd hozzáadja a fahéjat, hogy javítsa az ízét, ha szükséges.
7. Sárgarépa lé szenvedélyes gyümölcsökkel
összetevők
- 2 szelet dinnye
- 4 szenvedélyes gyümölcspép
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, és adja meg a következő, feszültség nélkül vagy édesítés.
Lásd a cukorbetegek egyéb előírásait:
- Zabliszt zabkása recept a cukorbetegségért
- Pancake recept az Amaranth a cukorbetegséggel
