A stressz okozta hajhullás elleni küzdelem érdekében tanácsos olyan stratégiákat találni, amelyek a nyugalmat és a helyzetet irányítják. További segítséget jelentenek a bőrgyógyász, például a Pantogar vagy az Energion ByStress által felírt gyógyszerek és vitamin-kiegészítők.
Ezek a jogorvoslatok segítik a hajvérzést, javítják a vérkeringést és biztosítják a haj számára a szükséges körülményeket fejlődésének és növekedésének. Azonban az érzelmi kontroll és a stresszkezelés elengedhetetlen a normál hajregenerációhoz.
Hajhullási jogorvoslatok
Néhány példa a jogorvoslatokra és a vitaminokra, amelyek segíthetnek a stressz által okozott hajhullás elleni küzdelemben:
| Alopecia Jogorvoslat | Étrend-kiegészítők |
| Pantogar | Protein, mint a Whey protein |
| minoxidil | Omega 3 és 6 |
| finasteride | A-vitamin |
| Ciproteron-acetát | B5, B6 és B8 vitaminok |
| spironolakton | cink |
| Energion Byestress | vas |
A multivitaminok, mint például a Centrum vagy a Farmaton jó választás, mivel minden vitaminot és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik a haj növekedését, és ugyanabban az időben fogyaszthatók el, mint a bőrgyógyász által feltárt gyógyszerek.
Amellett, hogy meghozza a jogorvoslatokat, javítja az erőt, ragyog, és elkerülje a leesést, a haj gyökerében is meg kell szabadulnia a zsírosodással, hajhullás és olajosodásra alkalmas samponok használatával, mint például a Nizoral, amely a seborrhees dermatitist és a korpásodást okozza hatékony.
Élelmiszerek hajhullás ellen
A fehérjék fogyasztásának növelése húsokban és tejtermékekben, például tejben, joghurtban és sajtban való befektetés szintén jó stratégia, mert új hajat építenek és hajszálakat termelnek, megakadályozzák, hogy a haj vékony és vékony legyen.
Íme, hogyan készíts egy finom vitamint, hogy erősítse a hajad:
De a fonal egészségének javítása érdekében tanácsos elkerülni, hogy a nedves hajat megtartsa, nehogy elrontsa a gyökeret, és amikor a hajat mosakodik, teljesen vegye le a sampont és a kondicionálót. Ha a haj száraz, egy réteg fésülködő krémet alkalmazhat a csomók eltávolítására és hidratálására, így megakadályozhatja, hogy a haj túlságosan csökkenjen a fésülés során.
Miért okozhat stresszt a hajhullás?
A stressz okozhat hajhullást, tudományosan megnevezett androgenetikus alopéciát vagy isátát, mivel gátolja a fejlődést és fokozza a gyulladást, ami veszélyezteti a vérkeringést, ami megnehezíti a vezetékek maradékát a fejbőrben.
A stressz még mindig növeli a hajhullás esélyeit, ami kedvez a korpának és következésképpen a hajhullásnak. Normális, hogy naponta csökkenti a 100 hajszálat, de általában a túlzott hajhullás a személyi, szeretetteljes, szeretett személy elvesztése, a városi, munkahelyi saját betegség vagy egy másik rokon esetében.
Hogyan küzdhetünk a stressz ellen
A hajhullás speciális kezelése mellett fontos, hogy a kezelés sikeressége nyugalomban maradjon és pihenjen a stressz elleni küzdelemben. Hasznos lehet:
- Határozza meg a stressz és a szellőztetés okát szoros, megbízható személynél;
- Összpontosítson a más helyzetekre és meneküljön el a személyes konfliktusoktól ;
- Vegyünk olyan nyugtató teákat, mint a kamilla vagy a természetes szerek, mint Valerian;
- Töltsön energiát azzal, hogy gyakorol valamilyen fizikai erőfeszítést , például futást vagy úszást, mert endorfinokat szabadít fel, amelyek jólétet eredményeznek;
- Elég aludni, hogy pihentesse magát, és több energiával töltse az iskolát vagy a munkát.
Amikor a stressz legnagyobb forrása a munkához kapcsolódik, meg kell vizsgálni, hogy lehetséges-e megváltoztatni a munkát, több tudást keresni, megoldani a kollégákkal fennálló konfliktusokat, vagy akár megváltoztatni a szakmákat, ha nem éri el a napi .
