A folyadékretenció a folyadék rendellenes felhalmozódásának felel meg a test szöveteiben, gyakoribb a nőknél a menstruáció vagy a terhesség alatt. Bár általában nem jelent egészségügyi kockázatot, a folyadékretenció meglehetősen kellemetlen lehet az ember számára, mivel gyakran észreveszik az arcon, a lábakon és a háton megjelenő duzzanatok révén.
A folyadékretenció előfordulása azonban a betegség jele lehet, ezért fontos, hogy a személy konzultáljon a háziorvossal az elvégzendő vizsgálatokról és a visszatartás okának azonosításáról, konkrét kezelés mellett.
Hogyan lehet tudni, hogy folyadékretenció-e?
A folyadékretenció érzékelhető a test egy vagy több részének duzzanata miatt, amely gyakoribb az arcban, a hasban, a lábakban, a karokban és a hátban. Ezenkívül gyakori, hogy a folyadékretenció csökkenti a termelt és felszabaduló vizelet mennyiségét naponta.
A folyadékretenció megismerésének egyik módja a duzzadt folt 30 másodpercig történő nyomása, ha a régiót megjelölik, az azt jelzi, hogy folyadék halmozódik fel a foltban. A nőknél a menstruáció alatt a folyadékretenció nagyon gyakori, és a hasi térfogat növekedésével érzékelhető. A menstruációs ciklus múlásával azonban a nő kiküszöböli a természetesen felhalmozódott felesleges folyadékot.
Fő okok
Bár gyakran előfordul a menstruáció és a terhesség alatt, a folyadékretenció más tényezők miatt is előfordulhat, például:
- Sóban gazdag étel;
- A napi elfogyasztott folyadék mennyiségének csökkenése;
- Maradjon hosszú ideig ugyanabban a helyzetben;
- Egyes gyógyszerek, köztük fogamzásgátlók alkalmazása;
- Nagy hormonális variációk periódusai;
- Veseproblémák;
- Májbetegségek;
- Szív problémák;
- A pajzsmirigy működésének változásai.
Abban az esetben, ha a folyadékretenció más tünetekkel jár, például megváltozott szívverés, hajhullás és túlzott gyengeség, fontos, hogy konzultáljon az orvossal, hogy kiderüljön az ok és megkezdődjön a kezelés.
Folyadékvisszatartás terhesség alatt
A terhesség folyadékretenciója normális tünet, mivel a terhesség alatt fokozódik a relaxin hormon termelése, amely az erek tágulását okozza, és főleg a lábak és a bokák duzzanatához vezet.
Ennek az az oka, hogy amikor a vér megérkezik a lábakba, nem képes olyan egyszerűen visszatérni a szívbe, serkenti a folyadékok felhalmozódását a sejtek közötti térben, ami a duzzanatot eredményezi.
Így a terhesség folyadékretenciójának elkerülése érdekében a nőknek napközben bőségesen pihenniük kell, rendszeresen sportolniuk kell a lábukkal, és éjszaka fel kell emelni a lábukat.
Mit kell tenni
A folyadékretenció elkerülése érdekében fontos, hogy a személy alkalmazzon bizonyos szokásokat, például naponta legalább 2 liter vizet inni, rendszeresen gyakorolni a fizikai aktivitást, csökkenteni a napi elfogyasztott só mennyiségét, a végén megemelni a lábakat kerülje a túl hosszú állást vagy ülést. Tudja meg, mit kell tennie a folyadékretenció megszüntetése érdekében.
Ezenkívül a felgyülemlett folyadék eliminációjának elősegítésének egyik módja a nyirokelvezetés, amely egyfajta masszázs, amely elősegíti a felhalmozódott folyadék vezetését a nyirokerekbe, elősegítve a leeresztést.
A folyadékretenció leküzdésére vonatkozó további tippeket a következő videóban olvashatja el:
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
.png)
