Rheumatoid arthritis és osteoarthritis kezelésére, amelyek a leggyakrabban előforduló ízületi gyulladáscsökkentő típusok, a rheumatologistól el kell indítani a gyulladáscsökkentő és az antireumatikus gyógyszereket a fájdalom és a gyulladás csökkentésére, ami akadályozza a mozgást, és nem lehetővé teszi például egy nyugodt és csendes alvást.
A gyógyszerek használata mellett azonban nagy mennyiségű gyulladáscsökkentő ételt kell fogyasztani, például fokhagymát vagy tonhalt, és bizonyos esetekben célszerű fizikai terápiás foglalkozásokat alkalmazni vagy olyan támogató eszközöket használni, mint a kanadai, hogy segítsék azokat a mozgásokat, amelyek fájdalmat okoz.
Az ízületek, az inak, az ínszalagok és az izmok mellett ez is befolyásolható, mivel ez a probléma elsősorban a nőket érinti, és ez a helyzet az öregedéssel és a túlsúlyossággal jár.
Ételek az ízületi gyulladás csökkentésére
Az ízületek gyulladásának csökkentése érdekében, amelyek a kezek, lábak és könyökcsuklók fájdalmát, duzzanatait és bőrpírjait okozzák,
- Az omega-3-ban, mint pl . A lazac és a mag, nagy mennyiségben fogyasszon eleget a gyulladás intenzitásának csökkentésében;
- A C-vitaminban gazdag ételeket, például a narancsot, az acerolát és az ananászokat enni fogják, mert kiváló antioxidánsok;
- Vegyünk egy kiegészítőt a porcra, például a kollagénre vagy a kondroitinre;
- Fogyassz napi gyulladáscsökkentő ételeket, például fokhagymát, tonhalat és hagymát, valamint olyan kalciumot tartalmazó élelmiszereket, mint a tej és a joghurt.
Így az ízületi gyulladásnak tartalmaznia kell a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztását minden étkezéskor. Ismerje meg az ízületi gyulladás menüt: Diét az ízületi gyulladásért.
Fizioterápia az ízületi gyulladás által okozott fájdalom enyhítésére
Bizonyos esetekben a rheumatoid arthritis és osteoarthritis által okozott fájdalom és kellemetlenség csökkentésére és az izmok erõsítésével járó ízületi mozgások javítására olyan fizioterápiás foglalkozásokra van szükség, amelyek tartalmazzák:
- Meleg víz táskákat alkalmazzon fájdalmas helyen;
- A gyulladás csökkentésére csak edzés után alkalmazzon jeget az érintett területre;
- Néhány egyszerű gyakorlatot legalább hetente háromszor, lassan mozog a fájdalmas, a fizioterapeuta segítségével. Ismerje meg, milyen gyakorlatokat kell tennie: Gyakorlatok az ízületi gyulladáshoz.
- Az izmok napi nyújtása, például a Pilates labdával pihentetheti az egész testet;
- Hajtson végre hidroterápiát, ami segít a fájdalom enyhítésében, különösen görcsökben.
-
Pihenjen az érintett végtagot úgy, hogy egy székre helyezi vagy az ágyra fekszik, hogy pihenjen.
Ha az ízületi gyulladás tünetei ezen indikációk után folytatódnak, akkor meg kell menni az orvoshoz, hogy értékelje a kezelés hatékonyságát, és szükség esetén kezdeményezzen egy másik esetet, amely magában foglalhatja az atrite okozta deformitások helyreállítását.
Az ízületi gyulladásra vonatkozó jogorvoslatok
Általában az ízületi gyulladás kezelésére fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tablettákat alkalmazunk, amelyeket a reumatológusnak meg kell jelölnie, hogy csökkentse a fájdalmat, duzzanatot, vörösödést és az izületek merevségét.
Általában a tabletta vagy akár a kenőcsök vagy krémek, amelyek közvetlenül a gyulladt ízületbe kerülnek, napi 3-4 alkalommal kell bevenni, vagy körülbelül egy hétig kell alkalmazni, és amíg a tünetek alábbhagynak.
Súlyosabb esetekben azonban szükség lehet a vénába történő gyógyszeres kezelésre, vagy az ápolónő által közvetlenül alkalmazott izomra, hogy a tünetek gyorsabban csökkenjenek.
Az arthritis leggyakoribb okai
Az ízületi gyulladást számos tényező okozhatja, például:
- Öregedés a kopás kopása miatt;
- A köszvényes betegség, amely a húgysav felhalmozódása, és elsősorban a lábakban manifesztálódik;
- Lupus-betegség, amely a bőr és a szisztémás gyulladás, amely például az ízületekben, szívben és vesékben is megjelenik;
- Vírusok és baktériumok, például vírusos hepatitis, amelyekben a májfertőzés ízületi gyulladást okozhat;
- Hormonális változások, például terhesség;
Azonban az ízületi gyulladás fő oka a genetikai tényező, és más rokonoktól örökölhető.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
