A Detox gyümölcslevek segítenek a testsúlycsökkentésnek és a test tisztításának, mivel alacsony a kalóriák és gazdag tápanyagok, amelyek javítják a bél és a máj működését. Emellett ezek a gyümölcslevek antioxidáns hatásúak, segítenek megerősíteni az immunrendszert, és gazdag rostokban gazdagítják az intestinalis tranzitot.
Az ideális megoldás az, hogy naponta 500 ml méregtelenítőt és egészséges étrendet vegyen be, hogy a zöldségek hatása fokozódjon. Ismerje meg, miért fontos a szervezet méregtelenítése.
1. Káposzta, citrom és uborka zöldalma
Minden 250 ml-es lé pohárban körülbelül 118, 4 kalória van.
összetevők
- 1 káposzta levele
- ½ citromlé
- 1/3 hámozatlan uborka
- 1 hámozott piros alma
- 150 ml kókuszvíz
Hogyan készítsünk: A keverőben, a törzsben és az italban minden összetevőt legyőzni, lehetőleg cukor nélkül. Tekintse meg az uborka előnyeit, és tudja, miért csökken.
2. Káposzta, cékla és gyömbérlé
Minden 250 ml-es lé pohárának körülbelül 147 kalóriája van.
összetevők
- 2 káposzta levele
- 1 evőkanál menta levelek
- 1 alma, 1 répa vagy 1 répa
- 1/2 uborka
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 1 pohár vizet
Hogyan készítsünk: Vegyük be a keverőbe az összes összetevőt, törzzünk és itassuk a következőt.
3. Paradicsom méregtelenítő lé
Minden 250 ml-es gyümölcslé kb. 20 kalóriát tartalmaz.
összetevők
- 150 ml paradicsomlevet kész
- 25 ml citromlé
- Csillogó víz
Hogyan készítsünk: Keverjünk össze egy pohárban az összetevőket, és adjunk hozzá jeget az ivás idején.
4. Citrom, narancs és saláta juice
Minden 250 ml-es lé pohár hozzávetőlegesen 54 kalóriát tartalmaz.
összetevők
- 1 citromlé
- 2 narancs juice
- 6 saláta levele
- ½ pohár vizet
Hogyan kell felkészülni: Beat a keverőben az összes hozzávalót, törzs és ital mellett, lehetőleg cukor nélkül.
5. Görögdinnye és gyömbérlé
Minden 250 ml-es lé pohár hozzávetőlegesen 148 kalóriát tartalmaz.
összetevők
- 3 szelet kavicsos görögdinnye
- 1 teáskanál zúzott lenmagot
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
Hogyan kell felkészülni: Beat a keverőben minden összetevőből, törzzön és inni, a következő, édesítés nélkül.
6. Ananászlé és kelkáposzta
Minden 250 ml-es lé pohárának körülbelül 165 kalóriája van.
összetevők
- 100 ml jeges víz
- 1 szelet uborka
- 1 zöld alma
- 1 szelet ananász
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál csokoládé desszert
- 1 káposzta levele
Hogyan készítsünk: A keverőben tegyük fel az összes összetevőt, törzzsel és itallal, lehetőleg édesítés nélkül.
7. Görögdinnye, kesudió és fahéjlé
Minden 250 ml-es lé pohárban körülbelül 123 kalória van.
összetevők
- 1 szelet görögdinnye átlag
- 1 citromlé
- 150 ml kókuszvíz
- 1 teáskanál fahéj
- 1 kesudió
Hogyan készítsünk: A keverőben tegyük fel az összes összetevőt, törzzsel és itallal, lehetőleg édesítés nélkül.
Hogyan készítsünk egy detox levest
Nézze meg az alábbi videót egy finom detox levesnek, hogy gyorsan és egészséges legyen a testsúlycsökkenés.
