A pollen étrendben elegendő, ha naponta 1 evőkanál ipari pollenet fogyasztanak, és így akár 7 kg súlycsökkenést is elérhetnek havonta, különösen akkor, ha hipokalórikus étrendhez és a testmozgás szokásos gyakorlatához kapcsolódik.
Hogyan fogyasztható pollen fogyni
Ahhoz, hogy vékonyabb legyen a pollen elfogyasztása mellett, adjunk hozzá 1 evőkanál Pollen-t, amelyet reggelinél vásárolnak a gyógyszertárakban, drogériákban, gyümölcsökben, gyümölcsökben vagy joghurtokban.
Néhány példa arra, hogyan fogyasszunk pollent a fogyásban:
- Tegyen 1 evőkanál pollenlevet 1 csésze 200 ml természetes narancslé-ben, vagy tegyen 1 evőkanál pollenlevet egy 200 ml-es alacsony zsírtartalmú joghurtba, vagy 1 evőkanál 1/2-es papaya porral szórt a pollen leves.
A másik módja annak, hogy a pollent fogyasszák, napi 1 kapszulát tartalmaz pollenporral, mindig reggel.
A pollen gyógyhatása
A pollen a méhek tápláléka és egy nagy antioxidáns, amely napról napra több energiát ad, antibiotikus hatással is jár, támogatja a szervezet védelmét és vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, például az A, C, D, E, K és a B komplex, amely még mindig fontos fehérjeforrás.
A pollen segít a koleszterin szabályozásában, javítja a vérkeringést, szabályozza a bélflórát és gyorsabban küzd a vérszegénység ellen, mert drasztikusan növeli a vér hemoglobin szintjét. A szervezet idegi funkcióinak fontos szabályozója, például a betegségek, például a depresszió, a fáradtság és az aszténia elleni küzdelemben.
Hol vásárolni Pollen
A pollen könnyen megtalálható a természetes élelmiszerboltokban, mint például a Mundo Verde és a drogériákban.
Hasznos linkek:
- Ugrás a kötélen
- Fuss a fogyáshoz
