A munka több óráig is eltarthat, amíg a összehúzódások gyakoribbá és rendszeresebbé válnak, és az asszony ezután kórházba kerül. Mit lehet enni ebben az időszakban, miközben a nő még mindig otthon van, és a kontrakciók még mindig nem túl szabályosak, olyan könnyű ételek, mint a barna kenyér, a gyümölcs vagy a joghurt, mivel megkönnyítik az emésztést és az energiát szabályozott módon.
A munka során ajánlott sok vizet is fogyasztani, és kielégíteni a szomjúságot, amely megfelel a pillanatnak, ezért az asszony gyakran jár a fürdőszobába, aktív marad, és elősegíti a baba születését.
Élelmiszerek engedélyezett munka közben
Néhány könnyedén emészthető élelmiszer, amelyet a munka során fel lehet használni:
- Rizs, teljes kiőrlésű pirítós;
- Körte, alma, banán;
- Hal, pulyka vagy csirke;
- Főtt sütőtök és sárgarépa.
Ajánlatos valamit megenni, mielőtt kórházba járna, mert amikor belépett a kiszolgáló helyiségbe, nem lehet enni valamit, és valószínűleg az asszony a vénás hozzáférésen keresztül marad a szérumban.
A munka során elkerülendő ételek
Néhány étel, mint a cukorka, a csokoládé, a sütemények vagy a fagylalt ellenjavallt a munka során, mint a vörös húsok, kolbászok, sült ételek vagy más magas zsírtartalmú ételek, mert emésztési zavarokat okozhatnak és kellemetlenséget okozhatnak a nőknél.
Ismerje meg a munkaerő jeleit: A munkaerő jelzései.
