Az Atemoia előnyei

Az atemoia egy olyan gyümölcs, amelyet a korona gyümölcsének áthaladásából, más néven ananász vagy ata, és a chimimoiaként termeltek. Enyhe és keserédes íze van, tápanyagokban gazdag, mint például a B-vitaminok, a C-vitamin és a kálium, és általában frissen fogyasztják.

Az Atherosia könnyen növekszik, alkalmazkodik az éghajlat és a talaj különböző típusaihoz, de inkább a nedves területeket és a trópusi éghajlatokat részesíti előnyben. Mint a rózsa gyümölcse, a pépe fehér, de kevésbé savas és kevesebb magot fogyaszt, könnyebb fogyasztani.

Fő egészségügyi előnyei a következők:

1. Energiát biztosít, mert szénhidrátokban gazdag, és előtti edzés vagy harapnivalók használhatók;
2. Segítsen ellenőrizni a vérnyomást káliumban gazdag;
3. A szénhidrátok és zsírok metabolizmusának javítása B-vitaminok felhasználásával;
4. Segítsen javítani az intestinalis tranzitban, mivel rostban gazdag;
5. Növelje a jóllakottság érzését és elkerülje a cukorkák vágyát rosttartalmuk és ízük miatt;
6. Segít nyugtatni és javítani a vérkeringést, mivel magnéziumban gazdag.

Az ideális a friss atemoia fogyasztása, és meg kell vásárolnia a gyümölcsöt még mindig szilárd, de fekete vagy nagyon puha foltok nélkül, ami azt jelzi, hogy elérték a fogyasztási helyüket. Az érett állapotig ezeket a gyümölcsöket szobahőmérsékleten kell tárolni. Lásd a gróf gyümölcseinek különbségeit és előnyeit.

Táplálkozási információk

Az alábbi táblázat 100 g atemoia táplálási adatait tartalmazza.

Az atemoia átlagos súlya körülbelül 450 g, és magas szénhidráttartalma miatt cukorbetegségben óvatosan kell fogyasztani. Tudja, mely gyümölcsöket ajánlják cukorbetegségre.

Atemoia torta

összetevők:

• 2 csésze atemoia cellulózt
• 1 csésze búzalisztet, lehetőleg egészben
• 1/2 csésze cukrot
• 1 csésze olaj
• 2 tojást
• 1 evőkanál sütőpor

Az előkészítés módja:

Távolítsa el a magokat az atemoia-ból, és megmérje a pépet a keverőben, mérje meg a 2 csészét a torta elkészítéséhez. Adjuk hozzá a tojásokat és az olajat, és ismét megverjük. Egy tálba helyezzük a lisztet és a cukrot, és adjunk hozzá a keverő keveréket, jól keverjük össze. Adja hozzá az élesztőt, és keverje össze a tésztát, amíg homogén. Sütjük előmelegített sütőben 180 ° C-on kb. 20-25 percig.