Mit eszel a gesztációs diabéteszben?

A terhességi cukorbetegség esetében az étrendet előnyösen alacsony glikémiás indexű élelmiszerek, például:

• Gyümölcsök mindig héjjal és bagasse-kel, és mindig kenyérsütéssel, például sajtbányákkal;
• Nyers zöldségek minden étkezésnél, például saláták, például a vércukor "be- és ki" lassításához, állandó szinten tartása mellett.
• Kerülje el az olyan élelmiszereket, amelyek kevés tápanyagot és túl sok szénhidrátot vagy zsírt tartalmaznak, például fagyasztott készételek, édességek, mint a guava és más és sült ételek, valamint a teljes terhesség alatt.

A gesztációs cukorbetegség általában csak a terhesség alatt tartósan fennáll, és a vércukorszint rendszerint normális állapotba kerül a szülés után. Azonban a nőnek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának 10-20 évvel a szülés után.

Nézze meg ezt a videót a táplálkozási szakembere, és többet megtudjon a terhességi cukorbetegség ellenőrzéséről:

Mit lehet enni a terhességi cukorbetegségben?

Néhány példa arra, hogy mit lehet enni a terhességi cukorbetegségben:

• Zöldség és zöldség, például cseresznye, padlizsán, karfiol, spenót, paprika, káposzta, petrezselyem, paradicsom, fokhagyma, brokkoli, cékla, sárgarépa, chuchu.
• Zab és nem gabonafélék gabonafélék ;
• Alacsony zsírtartalmú húsok, mint például a bőr nélküli csirkemell, fehér hús, nyúl;
• Tej és joghurt mindig sovány, fehér sajt;
• Friss, édes gyümölcsök mindig kéreggel és bagasse-val, mivel kevésbé érik a gyümölcsök, annál kevésbé édesek.

A nyers zöldségek jó ételek és számos tápanyagforrást tartalmaznak, de nagyon jól kell mosni a toxoplazmózis elkerülése érdekében terhesség alatt.

Mi nem eszik a gesztációs diabéteszben?

Milyen terhes nõ a terhességi cukorbetegséggel nem enni a terhessége alatt:

• Házi vagy ipari cukorkák;
• Alkoholmentes italok, alkoholos italok, ipari gyümölcslevek;
• Szárított gyümölcsök, például kajszibarack vagy szárított füge;
• Gyümölcslé készenlét;
• Minden sült étel;
• vaj;
• csokoládé;
• Minden étel, amely hidrogénezett zsírt tartalmaz, mint például a keksz;
• Zsíros húsok;
• Tej, egész joghurtok és sárga sajtok.

A nutrológus vagy a táplálkozási szakember jelezheti a terhes nők igényeinek és ízlésének megfelelő menüt.

A cukorbetegség növeli a genitális fertőzések kockázatát, különösen a terhes nőknél, mivel a terhesség már kedvezően befolyásolja a vaginális pH-érték változását.