A gyömbér csökkenti a magas vérnyomást a vér elvékonyodása és a gyulladáscsökkentő hatása miatt, ami segít az erek ellazulásában és a vérkeringés megkönnyítésében.
Ezért a gyömbér valójában nagyon jó a nyomás és nem növekszik, éppen ellenkezőleg, a vérkeringés javításával a gyömbér segít megelőzni a trombózist, a stroke-ot és még a szívproblémákat is, mint például a szívrohamot. Ezen előnyök eléréséhez körülbelül 2 g reszelt gyömbért vagy teát kell fogyasztania, emlékezve arra, hogy a friss gyömbérnek több előnye van, mint a gyömbérpor vagy kapszulák.
A gyömbér előnyei
A gyömbér olyan gyökér, amely a következő előnyöket hozza a szervezetnek:
- Csökkenti a gyulladást;
- Megkönnyíti a légzést és enyhíti a köhögés és a légszomjat;
- Hányinger és hányás megelőzése;
- Combat gyomorégés és bélgáz;
- Távolítsa el az arthritis által okozott fájdalmat.
A gyömbér tea formájában használható, vízben hozzáadva italt a nap folyamán, vagy apróra vágva a salátában vagy a húsban.
ellenjavallatok
A gyömbér ellenjavallt olyan személyeknél, akik vérnyomáscsökkentő vagy vérhígító gyógyszereket használnak, például az aszpirin, mivel növelhetik a gyógyszer hatását, kellemetlenségeket, vérzést és ájulást okozhatnak. Ezenkívül az epehólyagban lévő kő esetében ez a gyökér csak orvosi tanács alapján fogyasztható.
Otthoni jogorvoslatok a nyomás csökkentésére
Egyéb hazai jogorvoslatok, amelyek segítenek csökkenteni a nyomást a mangó lé, fokhagyma víz, limonádé kókuszvízzel, narancslé cékla és narancs juice padlizsán.
A hazai jogorvoslatokon túlmenően a nyomás csökkentése során kerülni kell a só és a nátriumban gazdag iparosított termékek, például a szójaszósz, az angol mártás, a porított levesek és a hús- és növényi kockák fogyasztását is.
