A lábak rossz vérkeringésének fő tünetei a dagadt bokák, a hasnyálmirigyek és a sarokrész repedései, amelyek a táplálék hiánya miatt keletkeznek a testben.
A szegényes vérkeringés elsősorban az idősebb embereket és a nőket érinti, különösen azok, akik terhesek vagy fogamzásgátló tablettákat alkalmaznak, de befolyásolhatják az összes korosztályt, és olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint okozhatják.
A probléma azonosítása érdekében tisztában kell lenni a következő tünetekkel:
- Hideg, száraz vagy pikkelyes bőr;
- Viszketés a lábakban;
- Vörös foltok a lábakon;
- Varicose vénák;
- Duzzadt láb és boka;
- Sötét vagy kékes színű helyeken a rossz keringés;
- Görcs a lábakban;
- Bizsergés érzés vagy zsibbadás;
- A szőrzet hiánya a lábakon;
- Repedések a sarkokban.
Ezek a tünetek főként a nap végén, vagy hosszú ülések vagy állások után javulnak, javulva a reggeli ébredés után, mivel az alvás során fekvő fekvő helyzet elősegíti a vérkeringés javulását. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a testben fellépő bizsergés jelezheti más betegségek, például herniated disc és stroke jelenlétét. Lásd az összes okot itt.
Kezelések a vérkeringés javítása érdekében
A rossz vérkeringés kezelésének kezdetét rendszeres testmozgással és a táplálkozás változásával kell megtenni, növelve a C-vitaminban gazdag ételek és antioxidánsok, például a narancs, a citrom, a kiwi, a fokhagyma és a cukorrépa fogyasztását. Lásd még a diétát itt.
Ezenkívül a kezelés magában foglalhatja a következőket:
- Olyan gyógyszerek, mint az aszpirin;
- Gyógynövényes teák, mint a carqueja, a ginkgo biloba és a fokhagyma;
- Nyirokelvezetés;
- Masszázs lábakban és lábakban;
- Kompressziós zokni;
- Pressoterápia, amely lábdobokat használ a vérkeringés javítása érdekében a kezelés alatt.
Fontos megjegyezni azt is, hogy abbahagyja a dohányzást és alkoholt, hogy javítsa a vér egészségi állapotát és csökkentse a lábad duzzadását.
További tippek a probléma természetesen történő kezeléséhez:
- Természetes kezelés a rossz vérkeringés miatt
- Otthoni gyógyszerkészítmény
