A székrekedéshez használt spenótlevek kiváló otthoni jogorvoslat a probléma miatt, mivel a spenót az A és B vitaminok kiváló forrása, amelynek szájszárazsága lágyító tulajdonságokkal bír, amelyek stimulálják a bélműködést, csökkentve a fájdalom és a fájdalom duzzanat a széken, amely a székrekedés jellemző. Lásd a spenót egyéb előnyeit.
összetevők
- 1 csésze spenót
- 1 csésze (200 ml) narancslé
Az előkészítés módja
Adja hozzá az összes összetevőt a keverőben és jól verte. Drink 2 pohár gyümölcslevek naponta.
A spenótlé mellett ajánlott, hogy az egyén növelje a rostban gazdag élelmiszerek bevitelét a bél szabályozására, mint a rizs, lenmag, zab, granola, görögdinnye, kiwi, mangó, squash, chuchu, káposzta és brokkoli.
Az ivás sok vizet vagy természetes gyümölcslevet és a gyakorlás is lehetőségeket segít a székrekedés kezelésében.
Hasznos linkek:
- Székrekedés, mit kell tenni?
- Otthoni megoldás a székrekedéshez
- Természetes kezelés a székrekedés számára
