A kiegészítés arra szolgál, hogy a testet a növényi összetevők, a hasznos baktériumok, a rostok, a nyomelemek, az ásványi anyagok és / vagy a vitaminok számára biztosítsák a test egyensúlyba hozásához, amely a modern életstílus miatt olyan nehézséget jelent, hogy a stressz és a szennyezés nehezen garantálható egészségügyi probléma miatt.
Az étrend-kiegészítők táplálékkoncentrátumok, amelyek rendszeres ételt kívánnak kiegészíteni, de a legjobb kiegészítés kiválasztásakor figyelmet és figyelmet kell fordítani, mivel bár a kiegészítések néha nem tartalmaznak ellenjavallatot, bizonyos esetekben nem feltüntethetők, és bár természetesek, vannak dózisaik és ajánlott időszakok a lenyelésükre.
Az élelmiszer-kiegészítés számos célra felhasználható, például néhány példa:
- Kiegészítés a hypertrophia számára - olyan kiegészítő, amely fehérjéket, specifikus aminosavakat, nyomelemeket és ásványi anyagokat használ fel az izomtömeg növelésére és a testépítők számára.
- A női kiegészítés - speciális kiegészítés a nőknél felmerülő problémákra, mint például a menstruáció előtti feszültség vagy az egyén életének meghatározott fázisai, mint például a terhesség, a szoptatás vagy a menopauza. A tápanyagok és anyagok lehetnek ásványi anyagok, vitaminok vagy nyomelemek.
- Kiegészítő sportok - ez a kiegészítés nagyon specifikus és változik a gyakorolt sportnak megfelelően, szükség van az egyéni kíséretre. Vitaminok, ásványi anyagok vagy más fontos anyagok felhasználhatók a szervezet táplálkozásának biztosítására.
A tanácsadás és a szakmai kíséret mindig örömmel fogadja az étrend-kiegészítők kiválasztását, hogy megkapja a kívánt eredményt, anélkül, hogy ezáltal a kiadások, a várakozások és a pénz elérése nélkül érte el eredményeit.
Mi a vas kiegészítés?
A vas-kiegészítés a vas-hiányos vérszegénység leküzdésére szolgál, és felhasználható:
- A vas-kiegészítés gyermekkorban - mivel a vérszegénység gyakran fordul elő gyermekekben, mert bár a vas számos ételben jelen van, a legtöbb diétás élelmiszer alacsony a biológiai hasznosíthatósága, mint például a gabonafélék és a hüvelyesek.
- A csecsemők vasának pótlása - mert ha a baba vashiányos, akkor nehézséget okozhat a kognitív fejlődés, az alvásmintázat és a memória hosszú távon alacsonyabb iskolai teljesítményben és tanulási nehézségekben.
- A vas-kiegészítés terhes nőknél - mivel a vashiány ebben az életszakaszban növelheti az anya- és csecsemőhalálozás lehetőségét, valamint a fertőző betegségek, a koraszülöttség, az alacsony születési súly és a központi idegrendszer.
A vasban történő kiegészítést kiegészítheti a C-vitamin, mivel ez a vitamin növeli a test vas felszívódását.
Mi az A-vitamin-kiegészítés?
Az A-vitamin kiegészítés a vizuális rendszer fokozását, a segédeszköz növekedését és az immunrendszer erősítését, a fertőzések súlyosságának csökkentését, valamint a hasmenés gyorsabb helyreállítását segíti elő.
Az A- vitamin-kiegészítés program az Egészségügyi Minisztérium programja, melynek célja az A-vitamin hiányának csökkentése és felszámolása a hat- és ötvenkilenc hónapos korú gyermekek és a Brazília kockázati régióiban élő szülést követő nők esetében az északkeleti, Jequitinhonha völgy Minas Gerais és Vale do Ribeira, São Paulo.
Hasznos linkek:
- Élelmiszerek gazdag vas
- Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek
- Túl sok a fehérje?
