A keserű csokoládé fogyasztása csökkentheti a vérnyomást, mert a keserű csokoládéban lévő kakaó flavonoidokkal rendelkezik, amelyek antioxidánsok, amelyek segítik a szervezetet a nitrogén-monoxid nevű anyag előállításában. jobb az erek, ami csökkenti a vérnyomást.
A keserű csokoládé 65-80 százalékos kakaót tartalmaz, továbbá kevesebb cukrot és zsírt tartalmaz, így több egészségügyi hasznot hoz. Ajánlott 6 g keserű csokoládét fogyasztani naponta, ami megfelel ennek a csokoládának egy négyzetével, lehetőleg étkezés után.
A keserű csokoládé egyéb előnyei lehetnek a központi idegrendszer fellendítése, a riasztás fokozása és a szerotonin felszabadulásának növelése, ami egy olyan hormon, amely hozzájárul a jólét érzéséhez.
A csokoládé táplálkozási információi
| alkatrészek | Összeg 100 g csokoládénként |
| teljesítmény | 546 kalória |
| fehérjék | 4, 9 g |
| zsírok | 31 g |
| szénhidrát | 61 g |
| szálak | 7 g |
| koffein | 43 mg |
A csokoládé olyan táplálék, amely csak az ajánlott mennyiségekben fogyasztja az egészségügyi ellátást, mert ha túlzott fogyasztása káros lehet az egészségre, mert sok kalóriát és zsírt tartalmaz.
Tekintse meg a csokoládé egyéb előnyeit a következő videóban:
