A varus térd olyan állapot, ahol a térdek még akkor is távol maradnak, amikor a személy egy bokáját egy másik mellre hajolhatja. Ez általában azért következik be, mert a sípcsont nem megfelelően illeszkedik a combcsonthoz, és ettől eltérő alakú a lábszára. Ez is ismert varo geno vagy "cowboy lábak".
Ily módon a varus térde pontosan ellentétes a valgus térdével, ahol a lábak befelé fordulnak, és a térd mindig érintkezik, még akkor is, ha a személy megpróbálja egymástól távolodni a lábakat. Tudjon meg többet a valgus térdéről és annak helyesbítéséről.
A varus térd kezelése, amely a férfiaknál gyakoribb, az ok szerint változik, ezért nagyon fontos, hogy konzultáljon egy orthopedistával a változás mértékének, az eredetének problémájának értékelésére, és így dönt amely a legjobb kezelési lehetőség.
Vizsgálatok a varus térdének azonosítására
A szakemberrel konzultálva megfigyelheti a varus térd kialakulását, de annak ismerete érdekében, hogy az ortopéd a kérdéseket vizsgálja, mint például:
- A lábak röntgensugara, álló;
- Az elülső és oldalsó térd röntgensugara;
Kevésbé gyakoriak a számítógépes tomográfia (CT), a magmágneses rezonancia (NMR) vizsgálatok.
Vérvizsgálatokat lehet kérni, ha bármilyen betegség gyanúja merül fel.
Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre
A térdízületek helyes kezelését akkor lehet feltüntetni, ha:
- Ha a személynek Blount-kórja van: a műtétet a betegség III.
- Ha az illető fájdalmat okoz a lábakban vagy térdekben;
- Ha nehéz járni vagy gyakorolni;
- Ha a patella nem illeszkedik megfelelően a térd középpontjában;
- Ha térdben instabil a flaccid szalagok miatt;
- Ha aggodalomra ad okot a fizikai megjelenés.
Mivel a varus térdének kialakulásának számos oka van, a kezelés személyenként változhat. Tehát a legfontosabb dolog mindig az ortopéd szakembert kérni, hogy ne csak megerősítse a diagnózist, hanem azonosítsa a probléma okait, és elkezdi a legmegfelelőbb kezelést. A leggyakrabban alkalmazott kezelési lehetőségek közé tartoznak a következők:
- A kalcium és a D-vitamin kiegészítése elsősorban olyan esetekben fordul elő, amikor ezek a tápanyagok hiányoznak a testben a csontok erősítéséért, mint a rákok esetében;
- Izomfeszítő gyakorlatok : fizikai terapeutával kell elvégezni, hogy erősebbé tegye a lábizmokat és segítsen a lábak összehangolásában;
- Sebészet : a legfejlettebb esetekben alkalmazzák, amikor a többi technika nem okoz semmilyen változást a lábak összehangolásában
A sebészet általában segít megigazítani a csontok alakját, hogy csökkentsék a csuklóra gyakorolt nyomást, és lehetővé tegyék a sípcsont és a combcsont összehangolását. Mivel ez egy nagyon invazív technika, a helyreállítás igen időigényes lehet, akár 8 hónappal is eltelhet, mielőtt naponta folytatható.
Példák a varus térd gyakorlására
A varus térdének javítására irányuló gyakorlatokat mindig fizikai terapeutanak kell irányítania a fizikai értékelés után, mert nő a belső comb izomzatának ereje, a combcsontot elrabolják és a sípcsont túlságosan lekerekített. Így a legtöbb esetben meg kell erősíteni a comb oldal laterális részének izmait, a láb hátsó részét és a gluteust. Ezért az alkalmazott gyakorlatok némelyike lehet:
1. Gyakorolj a comb oldalának megerősítésére
Nagyszerű testmozgás, hogy az oldalsó combizmok erősebbek legyenek, és a középső gluteus is feküdjön az oldalán, és helyezze a lábat a másik láb lábának térde mögé. A mozgás, amit meg kell tenni, hasonlít a héj megnyitásához, és úgy kell nyitnia és lezárnia a térdet, ahogy a képen látható.
2. Gyakorolj a gluteus megerősítésére
Varus térd esetén nagyon fontos a gluteus maximus erősítése, és ehhez a jó gyakorlat az, hogy 4 támaszt a padlóra, majd felemeljük az egyik lábat a mennyezet felé. Ezt a mozgást lassan kell elvégezni, és meg kell ismételni 8-10 alkalommal, 3 készlet esetén, mindegyik lábnál.
3. Gyakorolj a láb hátsó részének megerősítésére
Az egyik legerősebb módja annak, hogy megerősítsék a láb hátsó részének izmait, használják az őrzőt, hogy ezt a gyakorlatot elvégezzék, de lehetőség van bizonyos típusú súly megtartására a boka régiójában, például egy babcsomagolásban.
A gyakorlat elvégzéséhez az egyiket állni kell és támogatni kell egy kézzel a falon, vagy egy székben, majd a térddel együtt hajlítsa meg a lábát a térd elválasztása nélkül. Ezt a gyakorlatot 8-szor és 10-szer kell elvégezni minden egyes lábbal, 3 készlet esetén.
Mi a varus térdének lehetséges oka?
A varus térd nagyon gyakori a kisgyermekeknél, és a születést követően hamarosan látható, mivel olyan fiziológiai állapot, amely rendszerint kétéves korig kijavítja kezelés nélkül. Néha 8 éves korig fenntartható, nincs szükség külön kezelésre, bár a gyermekorvosnak, az ortopédnek és a fizioterapeutanak ebben a stádiumban kell értékelnie.
Egyéb lehetséges okok a következők:
- Az évek folyamán fennálló születéscsillapítás;
- Erős térdcsengő;
- Csonttörések;
- Csonttumor;
- Betegségek, mint a ricketts, achondroplasia, Paget vagy Blount.
Általában a varus térdét 10 évig lehet azonosítani, de felmerülhet az olyan ízületi betegségek, mint az osteoarthritis is. Gyakran előfordul, hogy a varus térd legfeljebb 2 éves koráig felmerülhet, de lehetséges, hogy a deformitás korrekciója természetes módon sérti a csontok fejlődését, anélkül, hogy különleges kezelésre lenne szükség.
Milyen egyéb tünetek jelentkezhetnek
A lábak látható deformitása mellett egyesek fájdalmat is tapasztalhatnak járás közben, különösen a belső térdben. Ezek a tünetek gyermekkorban ritkábbak, mivel az ízületek alkalmazkodnak a változáshoz, és nem okoznak fájdalmat.
