Az aromaterápia természetes terápia, amely illóolajokat használ a különféle problémák kezelésére anélkül, hogy mellékhatásokat okozna. Mivel minden olaj belélegezhető, ez a kezelés kiválóan alkalmas légzési problémák kezelésére.
A köhögés leküzdésére a következő illóolajok jelennek meg:
- Rosemary, eukaliptusz, levendula;
- Magerona, niauli és borsmenta;
- Boróka, oregánó, teafa.
Ez a terápia kiegészítheti az orvosi kezelést, mivel a köhögések kezelése és a felső légúti megnyirbálása mellett fertőzésgátló hatású is van, amely meggátolja a tüdőben előforduló baktériumok fejlődését, amelyek például a tüdőgyulladásban előfordulhatnak.
Így ezek az olajok a légúti fertőzések kezelésénél is alkalmazhatók, mivel ezek főleg antiszeptikusak, így eliminálják a baktériumokat. Azonban a legjobb, ha bármikor megkezdi a kezelést az aromaterapeuta előtt.
5 módja a köhögés elleni aromaterápia alkalmazására
Az egyes növényekben jelenlévő gyógyászati tulajdonságok kihasználásához az alábbi stratégiákat alkalmazhatja:
1. Inhalálja az olajpalackot
Az illóolaj lombikjától közvetlenül belélegezve a legteljesebb módja a test kezelésének, mert az olajrészecskék közvetlen érintkezésbe kerülnek a tüdő muscosszájával, gyorsan eljutnak az agyba is, így a szervezet újra egyensúlyba hozza .
A belégzés helyes beadásához mélyen be kell lélegezni az orrát a lombik szájához közel, tartsa a levegőt 2 vagy 3 másodpercig, majd kifújja a levegőt a szájon keresztül. Először 3-5 belégzést kell alkalmazni, naponta 10-szer, 1 majd 10-szer belélegezni, naponta 10-szer. Lefekvés előtt 10 perc belégzést is igénybe vehet, különösen ha a köhögés megzavarja az alvást.
2. Tegyen cseppeket a párnára
Egyszerűen adjunk hozzá 1 vagy 2 csepp illóolajat közvetlenül a párnán, vagy egy kis illatú zsákot, amely a párnán helyezhető el, hogy alvás közben élvezze az aromáját.
3. Használjon diffúzor vagy esszenciális égőt
Egy másik módja az, hogy diffúzort vagy esszenciális égetőt használjunk az aromának, hogy a levegőn keresztül terjedjenek. Egyszerûen adjunk hozzá 1 vagy 2 cseppet közvetlenül az eszközhöz, ami jó lehet mind nappali, mind éjszaka használatára.
4. Használjon egy tál meleg vizet
Egy másik módja az, hogy egy tartályt forró vízzel használjunk, és hozzáadjuk az illóolajokat, amelyek forró vízzel elpárolognak, ízesítik a helyiséget, és átjutnak a légzésen átesett személy tüdejébe.
5. A mellkasi masszázs olajokkal
Keverj össze 2 csepp illóolajat, amelyet 1 evőkanál növényi olaj, például szezám vagy kókuszdióolaj felhasználásával kíván használni. A mellkasi masszázs segít az orr megdöntésében, mivel nagyszerű a fürdő után és alvás előtt.
A természetes kezelés befejezéséhez próbálj meg például gyömbér tea fahéjjal. Nézz több receptet, mint például itt.
Ha inkább teákat, szirupokat vagy köhögésszeleteket szeretne, olvassa el a következő videót:
