HOGYAN KELL MEDITÁLNI A MINDENNAPI ÉLETBEN AZ EGÉSZSÉG JAVÍTÁSA ÉRDEKÉBEN - ALTERNATÍV GYÓGYÁSZAT

A figyelem csökkenti a szorongást és a magas vérnyomást



Szerkesztő Választása
Baldness jogorvoslatok
Baldness jogorvoslatok
A figyelmesség, amelyet teljes figyelmességnek neveznek a portugálul, olyan technikák, amelyek célja az elmének a jelen pillanatban való összpontosítása anélkül, hogy a múltra vagy a jövőre vonatkozó aggodalmakra koncentrálnának. Így ez a technika megpróbálja leküzdeni a jelenlegi életmód figyelmen kívül hagyását és a túlzott reakciókat, továbbá segítséget nyújt olyan betegségek kezelésében, mint a depresszió, a szorongás, a rögeszmés-kényszeres betegség és a kábítószer-függőség. Hogyan kell csinálni A gyakorlat megkezdéséhez nap