Az új élelmiszerek bevezetését a csecsemőre akkor kell elvégezni, amikor a baba 6 hónapos, mert csak a tej fogyasztása már nem elegendő a táplálkozási szükségleteikhez.
Néhány csecsemő hamarabb elfogyasztja a szilárd anyagot, és a gyermekorvos tanácsával egyidejűleg új ételeket is be lehet adni a csecsemőknek a 4 hónapos kor után.
Függetlenül attól a kortól, amikor a baba elkezdi kipróbálni az új ételeket, elengedhetetlen, hogy a baba glutént átadják a 6 és 7 hónapos kor közötti gyermeknek annak érdekében, hogy megakadályozzák a baba intoleranciáját a gluténnel szemben.
Baba első étele
Az első étel, amely a babát adja, bébiétel, zöldség- és gyümölcspüré, hús, joghurt, hal és tojás. Mindezeket az élelmiszereket be kell adni a csecsemőnek pépes konzisztenciával és a baba biztosításának érdekében, hogy mindegyik élelmiszer legyen:
- Kezdje a cornmeal, a rizs és a növényi pürék gluténmentes magjai. Az első levesek között többféle zöldség közül választhat, elkerülve az elején azokat, amelyek több gázt, például babot, borsót és savakat, például paradicsomot és paprikát okoznak. A leves elkészítéséhez sózzuk meg a zöldségeket sózva, a pürét a keverővel formáljuk, és készen állva adjunk hozzá egy kevés olívaolajat.
- Az első gyümölcsöknek almának, körteinek és banánnak kell lennie, minden összegyűrődve, később a citrusfélék, például az eper és az ananász számára.
- 7 hónap alatt csirke vagy pulykahúst is hozzáadhat a növényi krémhez. A hús dózisait a gyermekorvosnak kell irányítania, mivel feleslegük károsíthatja a vesét.
- Természetes joghurt is adható a baba 8 hónap után.
- Az utolsó behozandó élelmiszerek a hal és a tojás, mivel nagyobb valószínűséggel okoznak allergiát.
Az a következménye, hogy nem adnak a legalkalmasabb élelmiszereket a csecsemőknek, elsősorban az esetleges allergiás reakciók megjelenése, amelyek képesek ellenőrizni a tünetek megjelenését, mint a hasmenés, kiütés és hányás.
Ezért fontos, hogy a baba egyszerre egy ételt adjon meg azon élelmiszer azonosítására, amely allergiát okozhat, ha ez bekövetkezik, és a baba számára is, hogy megszokja az étel ízét és textúráját.
Tilos a csecsemőknek tiltott ételek
A baba tiltott ételei főleg zsírokban gazdag élelmiszerek, például sült ételek, mert akadályozzák a baba emésztését és az ételeket olyan cukrosnak, mint az üdítőitalokat, mert elrontják a baba fogait. Az olyan egyéb ételeket, amelyek gazdag zsírban és cukorban gazdagok, nem adható csecsemőknek, például mousse, puding, zselatin, tejföl vagy sűrített tej.
Néhány étel, mint a mogyoró, a mandula, a dió vagy a mogyoró, csak 1-2 év után adható a babának, mert a kora előtt a baba elfojthatja az ételt.
A tehéntej csak 2 éves életkor után adható a csecsemőknek, mert a csecsemő kora előtt a baba nem tudja megfelelően emészteni a tehéntej fehérjéit, és a tehéntej ellen nem tolerálható.
Tudjon meg többet a bébi táplálásról: 0 és 12 hónap közötti baba táplálás
