Ha az ebédszünet egy kis szünet, meg kell választanod, mit eszel a fitness és az egészség megőrzéséhez. A grapefruit-vitamin jó helyettesíti az ebédet, mert az éhínség megöli, nagyon frissítő és tápláló.
Juice recept ebédre
Összetevők lé számára ebédre:
- 400g ananász
- 1 grapefruit
- 1 természetes joghurt
Juice készítés ebédre:
Menjen át a centrifuga egy fél ananász (400 g), adjunk hozzá egy gyümölcslé egy grapefruit és egy félig természetes joghurt (75 ml). Mindent megverjen a keverőben és jéghideg italt.
Az ilyen típusú étkezés helyettesítését nem szabad naponta elvégezni, de ez egy nagyszerű lehetőség a "elfoglalt" napokra, amikor nem ad időt az ideális étkezés eszményére. A legfontosabb az, hogy soha ne hagyj le egy étkezést.
