A labirintus olyan rendellenesség, amely szédülést, szédülést és ájulásérzetet okoz, és amely nem mindig gyógyul meg, így a szédülés a labirintus gyulladásának elkerülésére ajánlott, legyen óvatos, például lassan mozogjon, elkerülve a hirtelen mozgásokat és elkerülve a helyeket a mudzsa fényességgel.
Egyéb fontos óvintézkedések a labirintus gyulladásának elkerülésére:
- Kerülje a filmek vagy elektronikus játékok 3D filmjeinek megtekintését;
- Kerülje el a vizuális ingereket, például tűzijátékot vagy diszkót;
- Kerülje a nagyon zajos helyeket, például bemutatókat vagy labdarúgó-mérkőzéseket;
- Kerülje a dohányzást és alkoholtartalmú italokat vagy stimulánsokat, például kávét, fekete teát vagy kokszot.
Annak tudatában, hogy mi okozza a labirintusos gyulladást, elengedhetetlen a megfelelő betegség-szabályozás eléréséhez. Ezért, ha észreveszi, hogy bármikor ideges lesz a labirintus tünetei, kerülje a stresszes helyzeteket, és próbálja meg nyugodni, amikor csak lehetséges.
Ha még ezek után is szédül, javasoljuk, hogy üljön egy székben, tartsa a hátát egyenesen és bámuljon, és kerülje a magas cipőket, hogy jobb test-egyensúlyt biztosítson.
Nézze meg a következő videót, és nézze meg, milyen gyakorlatokat kell tennie a szédülés végére:
