A káddal való helyes bejutáshoz a sérült láb másik oldalán kell elhelyezni, mert amikor a botot a sérült láb ugyanazon oldalára helyezi, az egyén a test súlyát a tetejére helyezi, ami helytelen.
A cukornád egy extra támasz, ami javítja az egyensúlyt, elkerüli az esést, de fontos, hogy helyesen használják, így nem okoz fájdalmat a csuklóban vagy a vállán.
A rúd használatához szükséges alapvető gond:
- A rúd magasságának beállítása : A rúd felső részének ugyanolyan magasságban kell lennie, mint a páciens csuklója, amikor karját nyújtja;
- Használja a bungee zsinórt a csukló körül, hogy a sétapálca ne essen a padlóra, ha mindkét kezét használnia kell;
- Helyezze a cukornát a test mellé úgy, hogy ne tegye át rajta;
- Ne járjon a nedves padlón, és kerülje el a szőnyegeket;
- Legyen óvatos, amikor belép a liftbe és a lépcső segítségével használja, hogy elkerülje az esést. A nyugalom és az egyensúly lényeges ebben az időben, de ha esik, kérjen segítséget felkelni és továbbmenni, de fájdalom esetén fontos konzultálni egy orthopedistával. Így csökkentheted a fájdalmat: 5 tipp a térd fájdalmának enyhítésére.
Kinek kell a cukrot használni?
A cukornád használata mindenki számára ajánlott, akiknek több egyensúlyra van szüksége ahhoz, hogy állni vagy sétálni.
Egy jó teszt, hogy megtudja, hogy egy személynek szüksége van-e egy sétáló botra, hogy ellenőrizze, hogy mennyi ideig tud járni 10 méter. Az ideális 10 méteres séta 10 másodperc alatt. Ha a páciensnek több időre van szüksége, akkor javasoljuk, hogy a cukornak nagyobb egyensúlyt kell biztosítania.
A legjobb sétapálcák azok a gumírozott végekkel rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a magasság beállítását. Az alumíniumdobozok általában "kis lyukakkal" rendelkeznek a magasság beállításához, de a fából készült sétabotok méretre vághatók.
Lásd még:
- Hogyan lehet megakadályozni az idősek esését?
- Stretching gyakorlatok időseknek
