A terhesség alatt a gyomorégés elkerülése érdekében ajánlatos néhány egyszerű változást követni az élelmiszerekben, például a sült ételek elkerülése, a borsban gazdag vagy túl fűszeres ételek elkerülése érdekében az étkezés közben folyadékokat, amelyeket kis mennyiségben kell elkészíteni. Gyorsan enyhítheti az égést, és megpróbálhatja megenni 1 csésze tejet, lehetőleg felesleges tejet, mivel a teljes tejzsír hosszabb ideig tart a gyomorban, és nem segít.
A gyomorégés olyan égő érzés, amely a bordák középső csontjának végén kezdődik, és felemelkedik a torokban, és gyakori a terhesség második vagy harmadik trimeszterében megjelenni, de néhány nő a tüneteket előbb tapasztalhatja.
Mi a teendő a gyomorégés elkerülésére a terhesség alatt?
Bár a gyomorégés jellemző terhességváltozás, vannak olyan óvintézkedések, amelyek segítenek a probléma leküzdésében:
- Kerülje az olyan ételeket, mint a mustár, majonéz, bors, kávé, csokoládé, szóda, alkoholos italok és ipari gyümölcslevek;
- Ne fogyasszon folyadékot étkezés közben;
- Rendszeresen fogyasszon olyan gyümölcsöket, mint a körte, alma, mangó, érett őszibarack, papaja, banán és szőlő;
- Az összes ételt jól lebontják, hogy megkönnyítsék az emésztést;
- Maradjon étkezés után legalább 30 percig, ne feküdjön le;
- Ne viseljen szoros ruhát a gyomorra és a gyomorra;
- Egyszerre több adagot eszik, naponta többször;
- Tegyen 10 cm-es éket az ágy fejére, hogy megakadályozza a test teljes vízszintes fekvését, előnyös a reflux és a gyomorégés;
- Ne dohányozzon és kerülje a cigaretta kitettségét;
- Kerülje az étkezés előtt 2-3 órát.
Népszerűen úgy gondolják, hogy ha a terhes asszony sok gyomorégést érez, a baba sok szőrrel fog rendelkezni, de nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez ténylegesen megtörténhet.
Gyógymódok a gyomorégés terhességben
A legtöbb esetben a gyomorégés javul a táplálkozás és az életmód megváltozásával, de állandó és súlyos gyomorégés esetén orvosa javasolhat magnézium- vagy kalciumalapú gyógyszereket, mint például a magnézium-biszura vagy a tej Magnesia, vagy olyan gyógyszerek, mint például a Milanta Plus. Fontos azonban emlékezni arra, hogy bármilyen gyógyszert csak orvosi útmutatás keretében szabad alkalmazni, mivel káros lehet a baba fejlődésére.
Más lehetőségek az otthoni jogorvoslatok, amelyek enyhítik a gyomorégést, például egy kis darab burgonya hántolása és nyersen evés. Más lehetőségek közé tartozik az 1 alma héjjal, 1 szelet kenyérrel vagy 1 cracker krémes crackerrel történő étkezés, mivel azok segítik a gyomortartalmakat a gyomorversenyben gyomorégés ellen. Tekintse meg, hogyan kell kezelni a gasztritist terhesség alatt.
Miért jelenik meg a gyomorégés a terhesség alatt?
A gyomorégés a terhesség alatt felmerül, mivel a progeszteron felesleges, hormon, amely ellazítja a méh izmát, hogy növekedjen és támogassa a csecsemőt. A progeszteron azonban csökkenti a bélrendszer áramlását, és enyhíti a nyelőcső záróizmáját is, amely az izom felelős a gyomor és a nyelőcső közötti elválasztásért, ami lehetővé teszi, hogy a gyomorsav könnyebben visszatérjen a nyelőcsőhöz és a torokhoz .
Ezenkívül a baba növekedésével a szervek kevesebb helyet érnek el a hasban, és a gyomor összenyomódik, ami megkönnyíti az élelmiszer és a gyomornedv visszatérését.
Amikor a gyomorégés áthalad
Általánosságban elmondható, hogy a gyomorégés a szülés után jelentkezik, amikor a gyomor visszatér több helyet a hasba, és a női hormonok visszatérnek a normális szintre. Azok a nők azonban, akik terhesség alatt súlyos testsúlyt szedtek, továbbra is gyomorégés tünetei lehetnek még egy évvel a szülés után.
Tekintse meg az alábbi videót, és további tippeket talál a gyomorégés kezelésében a terhesség alatt:
A gyomorégés terhességi reflux tünete lehet, ezért többet tudhat meg erről a betegségről és terhességi kezeléséről.
