A vérszegénység természetes kezelése magában foglalja a vasban gazdag ételekben gazdag diétát, például fekete babot, vörös húsokat, marha-májat, csirkehólyagot, céklát, lencse és borsó.
Tekintse meg a 100 g ilyen élelmiszerek jelenlétében jelenlévő vas mennyiségét a következőkben: Vasban gazdag élelmiszerek.
Ezeket az ételeket naponta el kell fogyasztani, hogy növeljék a vértestet és jól eloszthatók legyenek egész nap. Azonban nem ajánlatos a tejet a vasban gazdag ételekkel együtt bevenni, mert a kalcium megakadályozza a vas felszívódását.
Íme egy példa egy 1 napos menüre:
|
reggeli | 1 pohár narancslé, sárgarépa és káposzta 1 kenyér mézes vagy lekváros magokkal |
egyeztetés | Artemisia tea vagy pariri |
ebéd | Rizs, fekete bab cékla, párolt marhahús és 1 pohár narancslé |
falatozás | 1 pohár sárgarépalé, alma és vízitorma |
vacsora | Tészta sült hússal és zöld saláta (saláta, rucula és brokkoli főtt) |
vacsora |
Artemisia tea vagy pariri |
A kezelés megkezdése után ajánlott körülbelül 90 napot várni, hogy ismét elvégezze a vérvizsgálatot annak megállapítására, hogy még mindig vérszegény. Azonban súlyos vérszegénység esetén, amelyet mélységszegénységnek neveznek, a megfelelő táplálkozás mellett az orvos vas- és havi vérvizsgálattal is jelölheti a kiegészítést.
A vérszegénység leküzdésére szolgáló receptek nagyon hatékony hazai jogorvoslatnak számítanak, hogy segítsenek a vérszegénység gyógyításában. Nézze meg a következőket: Receptek a vérszegénységért.
