A spenót levele és a sárgarépa a székrekedés számára kiváló otthoni gyógymód, mivel ezek a zöldségek ásványi anyagokban és rostokban gazdagok, amelyek segítik a bélműködést.
A székrekedés olyan probléma, amely sok hasi kellemetlenséget okoz az egyénben, mivel a szálak hiánya és a feldolgozott élelmiszerekben gazdag diéta áll. A kényelmetlenség csökkentése érdekében a spenótot és a sárgarépaleveget naponta legalább egyszer részegen kell elfogyasztani.
összetevők
- 3 nagy spenót levelek;
- 1 sárgarépa;
- 3 paradicsom;
Az előkészítés módja
Először meg kell mosni a spenót leveleket, és óvatosan meg kell szúrni a sárgarépát. Később a spenótot hozzá kell adni a centrifugába, csökkentve a gyümölcslevet, és később ugyanezt kell tenni a sárgarépával és a paradicsommal. Miután a 2 gyümölcslevet egy pohárba kevertük, és édesítünk tetszés szerint, a lé készen áll arra, hogy részeg legyen.
