Az izomfeszítés akkor történik, amikor az izom túlságosan megnyúlik, egy bizonyos tevékenység végzésére irányuló túlzott erőfeszítés miatt, ami az izmokban jelen lévő rostok felszakadásához vezethet.
Amint a nyújtás megtörténik, a személy súlyos fájdalmat érezhet a sérülés helyén, és észlelheti az izomerő és a rugalmasság csökkenését is. A fájdalom enyhítése és az izom gyorsabb helyreállításának elősegítése érdekében a gyulladáscsökkentők vagy fizioterápiás kezelések mellett bizonyos esetekben ajánlott a sérült izom pihentetése és jég alkalmazása.
Az izomfeszülés tünetei
A nyújtó tünetek azonnal megjelennek, amint az izomrostok túlzottan megnyúlnak vagy megrepednek, amelyek közül a legfontosabbak:
- Súlyos fájdalom a szakaszon;
- Izomerő csökkenése;
- Csökkent mozgástartomány;
- Csökkent rugalmasság.
A sérülés súlyossága szerint a szakasz a következő kategóriákba sorolható:
- 1. fokozat, amelyben izom- vagy ínszálak feszülnek, de nincs repedés. Így a fájdalom enyhébb és körülbelül egy hét múlva megszűnik;
- 2. fokozat, amelyben az izomban vagy az ínben egy kis repedés van, amely a legsúlyosabb fájdalmat okozza, a gyógyulás 8-10 hét alatt megy végbe;
- A 3. fokozat, amelyet az izom vagy az ín teljes repedése jellemez, olyan tüneteket okozva, mint súlyos fájdalom, duzzanat és hő a sérült régióban, a gyógyulás 6 hónap és 1 év között változik.
Ez a két típusú sérülés gyakrabban fordul elő a belső izomzatban, a hátsó és az elülső combban és a borjakban, de előfordulhat a háton és a karokon is. Fontos, hogy amint a nyújtásra utaló tünetek megjelennek, az illető konzultáljon az ortopédussal vagy a gyógytornásszal, hogy a sérülés súlyosságát felmérjék és a legmegfelelőbb kezelést jelezzék.
Mi a különbség a nyújtás és a nyújtás között?
Az egyetlen különbség a nyújtás és az izomnyújtás között ott van, ahol a sérülés bekövetkezik:
- Izomfeszítés: a sérülés a vörös izomrostokban következik be, amelyek az izom közepén helyezkednek el.
- Izomfeszülés: a sérülés az ínben jelentkezik, vagy az izom-ín csatlakozását vonja maga után, amely pontosan az a hely, ahol az ín és az izom egyesül, közel az ízülethez.
Annak ellenére, hogy ugyanaz az oka, tünetei, osztályozása és kezelése van, nem szabad őket felcserélni, mivel eltérő jelentésük van, mivel a sérülés helye nem ugyanaz.
Fő okok
A nyújtás és a feszülés legfőbb oka az izmok összehúzódásának túlzott erőfeszítése, például a versenyeken, focimeccsen, röplabdán vagy kosárlabdán. Ezenkívül hirtelen mozgások, elhúzódó erőfeszítések, izomfáradtság vagy nem megfelelő edzőeszközök is okozhatják.
Az izomfeszítés megerősítésére az ortopéd jelezheti, hogy MRI vagy ultrahang vizsgálatot végeznek annak ellenőrzésére, hogy az izomrostok nyúlnak-e vagy szakadtak-e meg, amellett, hogy figyelembe veszik a személy által bemutatott tüneteket.
Hogyan történik a kezelés
Az izomfeszítés kezelését az orvosnak jeleznie kell a bemutatott tünetek, a vizsgák eredményei és a sérülés súlyossága szerint, valamint általában a gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazását a tünetek enyhítésére, valamint a fizioterápiás foglalkozásokat, amelyek az izmos gyógyulást részesíti előnyben. Fontos továbbá a pihenés, amikor a fájdalom megjelenni kezd, és naponta 3-4 alkalommal hideg vízzel vagy jéggel összenyomni.
Az izmok nyújtásával és kezelésével kapcsolatos további információkért lásd az alábbi videót:
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
Bibliográfia
- KISNER, Carolyn; COLBY Lynn Allen. Terápiás gyakorlatok: alapok és technikák. 6th.ed. São Paulo: Manole, 2016. 315-328.
- Mark Dutton. Ortopédiai fizioterápia: vizsgálat, értékelés és beavatkozás. 2nd.ed. Porto Alegre: Artmed, 2010. 339-367.
