A természetes fogamzásgátló módszerek segítenek megelőzni a terhességet gyógyszerek vagy olyan eszközök használata nélkül, mint például óvszer vagy rekeszizom. Ezek a természetes módszerek a nő testének és a menstruációs ciklusnak a megfigyelésén alapulnak a termékenységi időszak becsléséhez.
Bár ezeknek a módszereknek megvan az az előnyük, hogy teljesen természetesek és nem használnak hormonokat, vannak hátrányaik is, például nem teljesen hatékonyak és megakadályozzák a nemi úton terjedő fertőzések terjedését. Ismerje meg a top 7 nemi úton terjedő fertőzést.
A természetes fogamzásgátlás nem igényel szexuális kapcsolatot a nő termékeny periódusában, ehhez szükség van a menstruációs ciklus ismeretére, amely akár 12 ciklust is igénybe vehet. Jelenleg néhány olyan mobiltelefon-alkalmazás, amelybe be lehet írni a menstruációs ciklust, a nyálkát és a hőmérsékletet, segítenek megbecsülni a termékenységi időszakot.
A fő természetes fogamzásgátló módszerek a következők:
1. Naptár vagy jegyzettömb módszer
A naptári módszer, más néven tábla vagy Ogino Knaus módszer, abból áll, hogy a termékeny időszakban kerüljük a nemi közösülést. Ehhez ki kell számolni a termékenység kezdetét és végét, a menstruációs naptár alapján.
A naptári módszer az elmúlt 12 időszakon alapszik. Így a termékeny periódus kiszámításához 18 napot kell levonni a legrövidebb ciklusból és 11 napot a leghosszabb ciklusból. Például egy nő esetében, akinek ciklusa 28 naptól 30 napig terjed, minden ciklus 10. napjától (28 mínusz 18) és 19-ig (30 mínusz 11), nem szabad szexelni. Minél nagyobb a menstruációs ciklusok eltérése, annál hosszabb az elvonási időszak.
A szabályozott menstruációs ciklusú nőknek jobb eredményeik vannak ezzel a módszerrel, azonban ez még mindig nem hatékony módszer a terhesség megelőzésére.
Nézze meg, hogyan kell használni a táblázat módszerét.
2. Az alap testhőmérséklet módszere
Az alap testhőmérséklet-módszer a nő testhőmérséklet-változásán alapul, amely az ovuláció során magasabb lehet. Ez a hőmérséklet-emelkedés elérheti a 2ºC-ot.
Ez egyszerű módszer, de időre és fegyelemre van szükség, mert a nőnek minden nap reggel ellenőriznie kell a hőmérsékletet, mielőtt felkelne. A hőmérséklet méréséhez használhat analóg vagy digitális hőmérőt, és a méréseket meg kell jegyezni egy grafikon elkészítéséhez, és így megfigyelni a legtermékenyebb napokat, amelyek azok a napok, amikor a hőmérséklet a legmagasabb. Ezekben a napokban a nőnek kerülnie kell a nemi életet, hogy ne teherbe essen.
Ez a módszer nem teljesen hatékony, mert olyan tényezők, mint a stressz, az álmatlanság, a betegség, sőt a hőmérséklet mérésének módja is, a testhőmérséklet emelkedéséhez vezethet.
3. Nyaki nyák módszer
A nyaki nyálka módszer, más néven Billings módszer, a hüvely nyálkájának megfigyelésén alapul. Közvetlenül a menstruáció után a hüvely kiszárad, és az ovuláció során kristályos, félig átlátszó, szagtalan és rugalmas nyálka keletkezik, hasonlóan a tojásfehérjéhez. Ennek a nyálkának a jelenléte azt jelzi, hogy a nő termékeny, és a nyálka megjelenésének első napjától, illetve a nyálka leállítását követő három napig nem szabad szexuális érintkezésbe lépnie.
A nyálka jelenlétének ellenőrzéséhez egy nőnek két ujját be kell illesztenie a hüvely aljába, és elemeznie kell a nyálka színét és rugalmasságát.
A nyák módszer nem hatékony, mivel számos betegség, például a hüvelyi fertőzések, befolyásolhatják a nyálka termelését és annak konzisztenciáját. További információ arról, hogyan néz ki a méhnyak nyálka az ovuláció során.
4. Szintoterm módszer
A szintoterm módszer az asztal, az alap testhőmérséklet és a nyaki nyák módszer kombinációja.Ezenkívül figyelembe veszi a termékenységi időszak alatti gyakori tüneteket, például a mellfájdalmat és -érzékenységet vagy a hasi görcsöket.
Három természetes fogamzásgátló módszer ötvözésével egy kicsit megbízhatóbb lehet, mégsem teljes mértékben hatékony, és nem akadályozza a nemi úton terjedő fertőzések terjedését.
5. Együttél elvonási módszer
Az elvonási módszer magában foglalja azt, hogy a férfi a magömléskor kiveti a hüvelyt a hüvelyből, korlátozva a spermium petesejtbe jutásának esélyét. Az előjáték során és még a magömlés előtt a péniszből váladék szabadul fel, amely spermát tartalmazhat, és a hüvelyben történő ejakuláció nélkül is terhesség léphet fel. Ezenkívül szükséges, hogy a férfi önuralommal rendelkezzen, és tudja a pontos pillanatot, amikor ejakulálni készül. Ennek ellenére sok bizalomra van szükség a párjában élő nőtől az elvonási módszer alkalmazásához.
Ez a módszer nagyon alacsony hatékonyságú, amellett, hogy megszakítja a pár meghitt pillanatát. Tudjon meg többet a visszavonásról.
6. Ovulációs teszt
Az ovulációs tesztet olyan készletekkel végzik, amelyek mérik a luteinizáló hormon mennyiségét a vizeletben. Ez a hormon felelős a petesejt éréséért, és az ovuláció előtt 20–48 órával megnő. Így a teszt azt jelzi, amikor a nő belép a termékeny időszakba, és kerülnie kell a nemi közösülést, hogy csökkentse a teherbe esés esélyét.
Az ovulációs teszt megvásárolható a gyógyszertárakban, és könnyen használható. Így teheti meg az ovulációs tesztet.
7. Laktációs amenorrhoea módszer
A laktációs amenorrhoea módszere azon az elgondoláson alapszik, hogy egy nő nem teherbe eshet szoptatás alatt. Ezt az időszakot a menstruáció hiánya is jelzi, az úgynevezett amenorrhoea.
Ebben a szakaszban a nő nem termékeny, és általában 10-12 héttel a szülés után visszatér ovulációra.
A laktációs amenorrhoea módszer nem jó fogamzásgátló módszer, mivel a nő ovulálhat, és nem veszi észre, főleg azért, mert nincs előrejelzés arra vonatkozóan, hogy a menstruáció mikor normalizálódik. Ezenkívül nem ajánlott olyan nőknek, akik nem szoptatnak.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
Bibliográfia
- A TERMÉKENYSÉGI ÉRTÉKELÉS EGYÜTTMŰKÖDŐ A TUDOMÁNY TANÍTÁSÁHOZ. Billings Ovulációs módszer. 2017. Elérhető :. Hozzáférés ideje: 2019. december 02
- BREUNER, Cora Collette. Természetes fogamzásgátlás. Adolesc Med. 16. 603-616, 2005
